体育论文.doc

光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,这已经是我第二个学期上体育课了,二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间,这个学期的体育我们学****的是二十四式太极拳。虽然接触太极的时间比较短,谈不上有什么心得,但感触也是颇深的。
太极。中国古代哲学用以说明世界本原的范畴,“太极”一词,出于《周易·系辞上》。“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”太,即大;极,指尽头,极点。物极则变,变则化,所以变化之源是太极。太极在道家中一般是指宇宙最原始的秩序状态,出现于阴阳未分的混沌时期(无极)之后,而后形成万物(宇宙)的本源。比较早使用“太极”概念的,有庄子和《易传》,一般在宇宙论、方法论上用的太极概念,在中国的典籍中,《易》素来是作为穷尽天地奥秘的哲理书,对成卦过程的分析,根本说来,也是对天地开辟的概述。太极生两仪,便是由太极的分化形成天地的过程,两仪,即是天地,亦可是阴阳。太极的概念经常与易学一起出现。道教的易学有自己的独特体系,太极的概念是道教易学的宇宙论、宗教修养理论和法术理论的重要基本概念。
太极拳是“太极”的一种派生事物,不等于是“太极”。太极拳的动静,只是“太极”动静的一种,不是“太极”的其他动静或全部。
太极拳是有形有质,是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形,不讲质。既要讲形又讲质,做到形质兼备。
二十四式太极拳每一式的名称为:第一式起势;第二式左右野马分鬃;第三式白鹤亮翅;第四式左右搂膝拗步;第五式手挥琵琶;第六式倒卷肱;第七式左揽雀尾;第八式右揽雀尾;第九式单鞭;第十式云手;第十一式单鞭;第十二式高探马;第十三式右蹬脚;第十四式双峰贯耳;第十五式转身左蹬脚;第十六式左下独立式;第十七式右下独立式;第十八式左右穿梭;第十九式海底针;第二十式闪通臂;第二十一式转身搬拦捶;第二十二式如封似闭;第二十三式十字手;第二十四式收势。
大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学****因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”
的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学****期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法, 是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学****的必由之路, 因而受到广泛的重视和关注。同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
我们从小就开始上体育课,在这十几年的探索中,我个人认为,我们应该做到以下几点:
。要上好一节体育课,预****是必不可少的。
。上好一节课,首