初中蹲踞式跳远教案 高中蹲踞式跳远教案.doc

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中蹲踞式跳远教案
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初中蹲踞式跳远教案_高中蹲踞式跳远教案
高中体育与健康蹲踞式跳远课时教案
高中体育与健康蹲踞式跳远课时教案
学校:合肥圣泉中学日期：2013年5月25日人数：名 任课教师：许继峰
1、原地单脚跳教内学容2、三步单脚起跳，双脚落地 3、七步助跑单脚起跳，双脚落地4、游戏“障碍跑往返”接 力比赛1、学****七步助跑单脚起跳，双脚落地，让85%学
生掌握蹲踞式跳远助跑与起跳衔接动作的技术2、通过蹲踞 式跳远学****发展学生的弹跳能力、协调性，促进学生身体 健康3、通过“障碍跑”接力比赛，培养学生团结协作的精神, 体验学****带来的乐趣重点：起跳脚能迅速有力的踏跳，身 体重心迅速的向前上方移动 难点：髓膝踝三关节充分蹬伸, 协调用力1、准备运动——2、原地单脚跳一一3、三步单 脚起跳，双脚落地——、七步助跑单脚起跳，双脚落地 ——5、优秀同学展示（讨论怎样才能跳得远）——6、游戏 （“障碍跑”接力）一7、小结放松 体操垫（小折叠垫）16个, 音箱1个，标志杆或雪糕筒4个时间教学内容达成目 的教学实施步骤教师活动1、师生问好，一、课堂常规2、 宣布本节课二、热身运动1、多种形式跑。
2、各关节的准备活动：4x8拍A、踝、腕关节B、肩 关节C、膝关节D、正弓步压腿E、髓关节 三、辅助练****原地单脚跳，双脚落地1、培养学生纪律性2、培养学 生运动前做准备活动的****惯1、检查人数与服装，处 理见****生2、教师带领学生做准备活动3、带领学 生一起做单脚跳的动作，用语言提示动作3、跟随老师 一起做单脚跳的动作，认真聆听动作提示和要领2、 跟随老师一起做准备活动的学****内容与教学目标，
教目重难教顺场器教过
学标点点学序地材学程
学生活动1、学生认真聆听课堂常规
10分钟
■男生，。女生，？教师（要求：快、静、齐）
1、三步单脚起跳，双脚落地2、七步助跑单脚起跳， 双脚落地18分钟重点：起跳脚能迅速有力的踏跳，身 体重心迅速 的向前上方移动 难点：髓膝踝三 关节充分蹬 伸，协调用力游戏“障碍跑往返”接力赛方法：在跑动跳 过两个体操垫，绕过雪糕筒在跑动中跳过两个体操垫与 下个同学击掌规则：必须跳过体操垫，绕过标志杆，先 到为胜1、85%学生 掌握蹲踞式跳 远助跑与起跳 衔接动 作的技术并能做出正确动作2、全部同学都能克服怕绳 的心理状态，以愉快的心情参与练****br/>1、讲解和示范2、组织学生分成4组进行练****提 醒学生 落地时的安 全）3、教师巡回 指导、纠正学 生 练****中（