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杨氏太极拳式拳谱.docx

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杨氏太极拳式拳谱
48式太极拳拳谱解读
预备：身体自然直立，两脚并拢
起势：
[1]一、白鹤亮翅：
　　二、左搂膝拗步：
　　三、左：
　　四、左琵琶势：
　　五、捋挤势（3）：（1）
　　（2）
　　六、左搬拦捶：
　　七、左掤捋挤按：
[2]八、斜身靠：（两手成十字交叉）
　　九、肘底捶
：　　
　　十、（4）：（1）
　　（2）（3）（4）同上
十一、转身推掌（4）：（1）
　　（2）
　　（3）（4）同上
　　十二、右琵琶势：
　　十三、搂膝栽捶：
[3]十四、白蛇吐信（2）：（1）
　　（2）
　　十五、拍脚伏虎（2）：（1）　　
　　（2）
　　十六、左撇身捶：
　　十七、穿拳下势：十八、独立撑掌（2）：（1）
　　（2）
　　十九、右单鞭
：
[4]二十、右云手（3）：（1）
　　（2）
　　（3）
　　二一、右左分鬃：
　　二二、高探马：
　　二三、右蹬脚：　二四、双峰贯耳：
　　二五、左蹬脚：

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