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关于快速消除面部浮肿的方法大全
1、喝黑咖啡
做法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后， 就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的 作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
2、按摩颌关节
做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并 拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵 下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦 按摩下颌，来回做10次。
原理：按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让***排出，对消 除脸部浮肿很有帮助。
3、吃饭多咀嚼
做法：当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重 复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次。
原理：多咀嚼这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平 衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。
4、冷热交替敷脸
做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间 要以1： 2比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的 血液循环，促使排出脸部多余水分。
注意：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
5、碳酸洗脸
做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗脸。
原理：用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环， 供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善 浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。
6、多吃排水食物
做法：多吃红豆、慧仁、黄瓜、西瓜等排水食材）
原理：红豆、意仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材;虽然不 能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果，主要针对脸部的水肿 情况。
1、过分摄入盐：取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿 现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加 强水分循环的食物就可帮助消肿。
2、熬夜：经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代 谢，使体内废物易于积聚。
3、冷饮受凉导致循环不佳：常饮冰冻饮料或处身冷气环境中， 会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。
.洗热水澡
早起之后可以洗个热水澡，不仅能放松心情，加强