积极心理学视域下的教师职业幸福.doc

积极心理学视域下的教师职业幸福
　　摘 要在积极心理学看来，寻找积极的自我，从自尊与自我效能提升入手，增强教师职业的尊严感与自豪感，是教师职业幸福的基石；以积极的心态追求教师专业自主成长，是教师职业幸福的本源；以师为本的管理制度与文化建设是教师职业幸福的保障。
　　积极心理学；专业成长；教师职业幸福
　　关 键 词
　　中图分类号
　　文献编码G41 A
　　文章编号2095-1183（2018）08-00-03
　　什么是幸福？汉语字典对“幸福”的定义是，使人心情舒畅的境遇和生活；个人由于理想的实现或接近而引起的一种内心满足。幸福教育首先要关注教师的幸福，因为只有教师幸福了，才会有学生的幸福；只有学生感到幸福了，学校才会有旺盛的生命力。教师能否感受到教育的幸福，很大程度上取决于能否体验到教师的职业带给自己的快乐，也就是说，拥有职业幸福感是教师感受到教育幸福的源泉。
　　时刻关注事物的积极面，是积极心理学的一项基本法则，也是最重要的一项法则。在追求幸福的旅途中，有很多人其实是非常有潜力的，但是最后却没有成功，重要原因之一就是他们忽略了自我，失去了找到通向幸福快乐的路径。
　　一、寻找积极的自我
　　自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在心理学中，自我包含了通过意识的一切：记忆、行动、欲望、乐趣、痛苦等，是心理健康的重要概念之一。其中，高自尊和强自我效能感可以促进个人力量和顺应能力的发展。当我们积极评价自己（高自尊），并相信自己会在努力争取的目标上获得成功（高自我效能感）时，我们会更健康和更幸福。
　　（一）自尊――教师是人类灵魂的工程师
　　自尊，亦称“自尊心”“自尊感”，是个人基于自我评价而产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。高自尊与低自尊教师之间存在许多不同的个人特征。高自尊与这些因素有?P：生活事件适应能力强、积极情感、自主性、双性化人格、内源控制、较强的自我知觉、恰当的目标设置、个人职责的完成、成功应对批评或消极反馈、有效处理应激等。低自尊则与这些因素有关：心理适应能力差、有心理健康问题（包括压抑，焦虑，烦躁）、饮食不协调、很难建立和维持稳定的人际关系、处理应激的能力差等。
　　高自尊教师主要关注可以提升自我的信息，寻找各种机会来提升自我和展现自我。他们对教师是人类灵魂的工程师深信不疑；低自尊教师则倾向于自我保护和避免失败、羞辱或拒绝，对教师是人类灵魂的工程师持怀疑态度。因此，高自尊教师通过寻找机会表现和运用自身优点来获得成功，以此来提高对自我的评价；而低自尊教师则倾向于找出他们的不足之处并进行纠正，以勉强避免失败。因此，在专业成长过程中，教师应该以积极的态度提高自尊。例如，与学校领导或专家对话时，教师要避免
“群体失语”的处境，更不应该成为“被遗忘的角落”，[1]而要从教师个体实践知识性入手，提升自己的专业话语权，增强专业自信与自尊。
　　（二）自我效能――振兴教育的希望在教师
　　自我效能感是指我们对自己有效地组织和完成某一项特殊任务的主观评价。该理论由斯坦福大学的班杜拉教授创立。根据班杜拉的理论，在任何情况下，自我效能感（或对自己能力的判断）决定了我们对行