站立式起跑教案
班级: 授课教师: 时间:
教学内容
宣布本学期计划,学****站立式起跑,游戏“黄河,长江”,恢复体力。
场地器材
1、百米跑道一段
2、起跑器
教学
目标
1、认知目标:使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练****方法,激发学生兴趣。
2、技能目标:较好地发展快速起跑的能力,提高反应速度。
3、情感目标:培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展。
部分
教学内容
练****br/>组织教法与要求
时间
次数
开
始
部
分
一、课堂常规
1、集合整队,报告人数。
2、师生问好,宣布内容。
3、检查服装,安全教育。
4、提出要求,安排见****生。
二、 慢跑
三、活动各个关节
1、活动颈部:4八拍一八拍前点后仰左右屈,二八拍绕环。
2、绕环肩、髋关节各4八拍。
3、弓步压腿4八拍,4、摆臂练****4八拍。
10
分钟
组织:
1、四列横队
2、慢跑:沿球场内的线慢跑(边线、端线、中线、三分线等)。
3、体操队形。
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⊙教师
教法:1. 教师引导。2教师领做
要求:1、学生认真模仿、积极练****听清口令、做好动作
基
本
部
分
一、学****站立式起跑
要点:两脚前后站立,有力脚放在后面;重心下降,前移;异侧手臂屈肘放于体前;有力腿蹬地。
1、让学生自己做站立式起跑姿势。
2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。
3、一帮一的方式练****体会动作,教师提出要求并巡回指导。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑(---2米)7---10m。两队交换。
15
分
钟
一、
组织:
练****1、2、3:体操队形。
练****4:分组轮换如图:
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⊙ * * * * * * * * * * *
练****5:男生一队,女生一队。一队分两组并轮换。如图
基
本
部
分
二、游戏:
1、 游戏名称:“黄河、长江”。
2、方法:把学生平均分两队,一队为“黄河”一队为“长江”,---2米的线后,当口令是“黄河”时,“长江”转身跑,“黄河”直追“长江”拍到对方得1分,如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时,方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
3、规则:在有交效范围内拍或抓到才有效,才可得分。转身跑直线。
10
分
钟
* * * * * * * * * * * 女生
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