萍乡中学心理健康教育校本教材.doc

萍
乡
中
学
心
理
健
康
教
育
校
本
教
材
　 　　 　　 　 　
编制人 甘 琦
萍乡中学心理健康教育指导中心
目 录
第一单元 学****心理辅导
主题一:学****动机
主题二：学****策略
主题三：思维能力训练
主题四:应试心理
主题五:时间策略
第二单元 　人际交往心理辅导
主题一:人际交往的艺术
主题二：拒绝的艺术
主题三:竞争与合作
第三单元 情意心理辅导
主题一:做情绪的主人
主题二：快乐生活
主题三：学****焦虑的调节和控制
主题四：意志力辅导
第一单元 学****心理辅导
主题一：学****动机
增强我们的学****动机
教学目标:1、让学生了解自己现在的状态
　 　2、让学生知道怎样令自己有动力学****br/>教学重点：让学生知道怎样令自己有动力学****br/>教学难点：如何帮助学生制定目标、计划
教学方式:讲述、提问、智力竞赛、问卷调查
课前准备:１、智力竞赛题目若干
　 　　　　2、一份学****动机问卷;小纸片若干张，并预先按组分好。
教学过程：
同学们好，经过一个上午的学****我想大家也比较累了，是不是？(是)既然大家这么累，想不想玩个游戏，轻松一下？
快速抢答
（全班有8行,分４组,每2行同学为一组）游戏的规则是这样的：由老师来出问题,看谁回答得又快又准。最后,看哪个组答对的题数最多,哪个组就获胜。比赛现在开始！
　 　 ……经过一场激烈的角逐，最后获胜的是我们第３组的同学！（鼓掌）
　 老师现在想问你们一个问题:为什么刚才大家都那么积极地抢答问题呢？(因为好玩,想赢）对，是因为大家都想赢。那么，我们就把想赢的这个愿望称为”成就动机”.那么，这个动机到底和我们的学****有什么关系呢？听完下面这个故事后，再请同学们来回答问题.
讲故事
　这个故事是这样的：很久以前,天鹅和乌鸦是邻居，它们都过着舒适、闲散的日子。后来，天鹅听说外面的世界很精彩，就想出去看一看。于是，它决定开始学****游泳和飞翔。乌鸦知道后,就对天鹅说:"这该多辛苦啊!我们现在过行不是蛮好吗?你这又是何苦呢？”天鹅并没有受乌鸦的影响,坚持每天练****最后终于掌握了本领,到外面周游世界，增长了不少见识,而乌鸦却仍旧无所作为。
　 同学们，你们听完这个故事以后有什么启发?……这个故事叫做" 天鹅的志向”,我们从这个故事可以知道
……那么，联系我们的学****大家又会想到什么呢?……
　 　对,如果我们的学****没有目标的话,可能自己就不知做什么好，总是过一天就算一天，所以老是不能进步。相反,如果我们的学****有个明确的目标,就会朝着这个目标不断努力，争取进步。
　 现在老师再问大家：你们知不知道自己的学****动机有多高？（不知道）那你们想不想知道呢?（想)好，下面，老师就向大家做一个
问卷调查
符合:是 　 　　 　 　 　　 　 不符合：否　 　 　 　 　 　 　 　要求:据实回答
1 2 3 　　 　　4 　 　 　５
6 　 　7　　　 8 9 　 10
步骤:１、每人发小纸片一张，解释规则;
　 　 　 　 　　 ２、读问卷；
　　 　 　 　 3、回收问卷；
　 　 　　 　 　４、解释问卷。
如何确定目标，制定计划
从”　天鹅的志向”这个故事中，我们知道,要想自己的沉闷有动力，首先行有个明确的目标,这样,，这个目标到底要定多高才合适呢?（叫一同学上来,让他在不使用任何工具的情况下拿事先准备的一个苹果：(1)放在讲台上时,他不需付出什么努力便得到；（２）放在高处，他尽力跳高也拿不到；（3)老师站在凳子上，手拿着苹果,高度随那位同学的身高而调节，他经过一番努力，跳了好几次才拿到苹果.）
　 大家由此能不能想到一些什么呢？……
确定适合自己实际情况的目标，才会越学越有信心。
　 　 　但是,是不是仅仅有个目标就可以了呢?我们班有没有同学有做学****计划的****惯呢？(请几位同学讲讲他们平时是怎么做的。另外,可以提供两个表，或一些建议，供同学们做参考)
　　　 　 　　　 　 　　 　　 A每日计划表
时间
学****内容
学****目标
早上
中午
下午
晚上
Ｂ每周计划表
时间
一
二
三
四
五
六
七
早上
中午
下午