《发展悬垂能力的练习与游戏》教案.doc

《发展悬垂能力的练****与游戏》教案
教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学
内容
（一）蹲悬垂、直体悬垂； （二）斜身悬垂臂屈伸；
（三）屈腿悬垂与摆动； （四）游戏：“救护车”。
教材
分析
小学器械体操教材主要包括支撑跳跃和低单杠两项。通过器材器械体操的教学，可以全面锻炼学生的身体，发展跳跃、支撑和悬垂能力。本课的教学内容为发展悬垂能力的练****与游戏，通过练****与游戏，系统地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量和柔韧性，提高身体协调、平衡和悬垂能力。游戏的选择力求简单易行，学生容易掌握，进而有效地投入练****达到良好的教学效果。
教学
重点
发展上肢悬垂能力的练****和游戏。
教学
难点
学生进入练****和游戏情景。
教学
目标
（一）学生初步掌握发展悬垂能力的游戏和练****方法，认识到体操项目对发展身体素质的重要意义。
（二）发展学生的上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏素质，提高协调和平衡能力。
（三）培养学生勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。培养学生的创新精神。
场地
器材
场地：操场、跑道。
器材：垫子、单杠、双杠、长杆。
安全
措施
。
。
。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始
部分
一、课堂常规
。
。
。
。
。
（如图1）。
，听体委汇报出勤人数。
。
。
。
。
。
。
。
2
分钟
1
小
。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备
部分
一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动
让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
（如图3）。
，用口令指挥。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
。
队形组织示意图：
图3
。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
一、蹲悬垂、直体悬垂
教师让学生上举双手拉单杠做蹲悬垂、直体悬垂练****br/>学生上举双手拉单杠做蹲悬垂、直体悬垂练****br/>要求：下杠时轻跳下落在垫子上，屈膝缓冲。悬垂时间不宜过长。
5分钟
2
中
二、斜身悬垂臂屈伸
三、屈腿悬垂与摆动
四、游戏：“救护车”