小学卫生预防主题班会课件.doc

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怎睥健康的人?
1 •一般安宁状态，可以过正常生活和参加生 产劳动。
2•自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健 康的基准。比之本人所处环境对健康影响 更为重要。
3•个体对环境中各种因素有调节和适应能力。
4 •从事各项工作的效率高。
心九有足够篇充沛的精力，能从 容不迫地担负日常生活和繁重 的工作，而不感到过分紧张和 疲劳。
d2•处事乐观，态度积极，乐于 承担责任，事无小大，不挑剔。
33•善于休息，睡眠良好。
春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒 也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化. 无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病- 好发的季节，对我们的小学生来说，春天容 易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要
是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有: 流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹 等）,另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹, 过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘）， 但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要 我他崔平吐館做至疔面几点，这些疾病还是 可煽防逼邂
心5、根据气候变化注意增减衣服，避免着 凉。
目6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果, 多喝水。
®7、家里的生活用品，和衣服、被子（在 天气好的时候要勤洗、勤晒）
色8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲 劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

d饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进 食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不 洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜 果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟
的食物，用自己的餐具并注意清洗干净, 进食前洗手等等，除此以外还应合理安 排膳食
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C^。饭前的 烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减 ,胃肠的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物
的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾 病。饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各 器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官 的相对“缺血”。这样，不仅妨碍消化器官的正 常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制， 而且易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡 前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而
d教学卫生主要
生。特别是小学生的大脑
易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规了黑 律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会庄黑 生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟0常 钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊
乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意
红Q防和克服学生负担过重的』
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力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健 康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚摊学****所以，
毬学至的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学2 生的视力受到损害，近则会给学生的学****带来困 必难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生 观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则
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给学生将来的工作造成困难，使之不能从事. 些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主文1 ■琏设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很 多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书 吒眇间持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线 不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生 注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不 。足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘 琳的距离，要经常做眼保健操等。 °
四、个人卫生保健
做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配 合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的 指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路 上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃 腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意 克服学生吃零食等坏****惯。要教育学生保持身体的 清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经 常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生 可清除细菌的寄生条件，预防疾病。
19、 “切審”指的是什么？ e苍蝇老魚蚊子嶂娜
20. 枝狗咬伤后怎么办？
e立印去医咙或卫生fit治疔，及对注射捱大疫苗。
21,小学生毎夭皮至少毎拎多长对间的•«.? &10小对
9、看书写字时要注意什么?
d姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一 尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时 不看书。
10・做眼球保健操有什么好处？
d消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11・每天应该刷几次牙?什么时间刷？
d每天应该刷两次牙，早晚各一次。
22,苍地，蚊子