六字诀静练法pdf.pdf

塑 圈
做法：身体平坐 ，单手以虎 口托住下颔 。自上 ．“呼”字诀 脾 对摩腹强脾法
而下搓至肺 下叶 ，左右交替。左手搓 时吸气，右手 ．“咽 ”字诀 肺 对 搓 喉理肺 法
搓 时吐气 ，每只手算一次 ，早晚各做 次。 ．“吹”字诀 【肾 对提肛缩肾法
功效 ：治肺经、大肠经之疾。 ．“嘻 ”字诀 上 中下 三焦 对托 手理 三焦 法
．摩腹强脾法 以上六字诀中嘘、呵 、呼、咽 、吹、嘻六个字
做法 ：身体平坐 ，双手搓至温热。十指交叉按 是分别对应肝 、心 、脾 、肺、肾、上 中下三焦。要
在小腹部 ，绕脐顺时针和逆 时针运动 。顺时针揉时 按 照 以上顺 序做 ，每 个字 做 遍 ，六 个字 共做 遍 ，
吸气 ，逆时针揉时呼气。顺逆为一次 ，早晚各 次。 叫一个小周天。根据每个人的疾病和时间可 以每天
注：腹泻患者全部顺时针揉 次 ，便秘患者 做 个小周天 ，再做六个洗髓术。为了强化治疗某
全部 逆 时针揉 次 。 种疾病 ，也可额外单独强化做某几个字诀 ，每个字
功效 ：治 脾经 、胃经之 疾 。 诀连续做 次或 次。如眼疾 、肝病 ，单做嘘字诀；
．搓足 强心 法 胃肠、脾胃病 ，单做呼字诀；呼吸疾病 ，单做咽字诀。
做法 ：身体平坐 ，将一只脚放在另一条腿上。 根据中医五行学说 ，某种疾病并非只是单独强化做
用手将脚趾 向足背方向用力压一下 ，然后用拇指在 某个字诀 ，而是要强化做几个相关联的字诀。如糖
足底从脚跟 向脚趾方向用力搓一下。最后以足踝为 尿病 ，根据病情不同要同时强化做 “嘘”字诀、“呼”
轴转一次。每脚做 次