七年级足球课教案
学校:沙城第四中学 班级:七年级287班 人数:53人 教师:蒋东飞
一、教学内容
1、复****颠球技术
2、学****大腿、胸部停球技术;身体素质练****br/>二、课的任务
1、熟悉球性;
2、掌握大腿、胸部停球的技术要领。
要求:腰、腹用力要协调。
三、足球专业英语介绍:
胸部停球: chesting 连续传球: consecutive passes 鱼跃顶球: diving header
盘球,带球: dribbling (守门员)接高球: clean catching 边线传球: flank pass
高吊传球: high lobbing pass
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备活动
,讲本学期课程安排
,由老师指导并带操把身体各个关节部位活动开。
(1)头部运动
(2)肩部运动
(3)腰部小绕环
(4)腰部大绕环
(5)正压腿
(6)侧压腿
(7)活动膝关节
(8)活动踝、腕 4个8拍
要求:充分活动,预防损伤
:两人一组,相距10米。
要领:支撑脚的膝关节微曲,重心在支撑脚上,当球落至低于膝关节以下时,颠球脚的膝、踝关节适当放松,并柔和地向前稍上方甩动小腿,脚尖稍翘起,用脚背轻击球的底部,讲球向上颠起。
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组织:
○
要求:快、静、齐,集中注意力
教法:压腿压肩练****充分活动开身体的各个部分,预防运动损伤。
1、在田径场跑1圈
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
2、做操队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
3、做操要求
1)动作规范、到位
2)动作放松、舒展
3)每节做4×8拍
颠球
1)原地颠自己手坠落的球。
2)原地拉挑球练****br/>3)原地拉挑球接着进行颠球
4)原地拉挑球接着双脚交替颠球
5)练****队形:
基本部分
结束部分
要领:面对来球,收下颌,两臂曲肘自然张开,膝关节微曲,重心在两脚间,当球运行到与胸部接触前的刹那,两脚蹬地上停的同时展腹,上体后仰用胸大肌触球,使球改变原来的运行线路,落于需要的
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