原地单手肩上投篮.docx

原地单手肩上投篮
一、教学内容：原地单手肩上投篮 打鸭子
二、教学目标：
1、掌握原地单手肩上投篮的动作方法，并能将球投进篮圈；巩固原地跳
跃技能。
2、发展学生的灵敏、协调素质、时空感与判断力；通过游戏增强学生互
相配合，准确判断的能力，提高跳跃能力。
3、培养沉着冷静遇事不慌的良好心理素质，以及合作意识与竞争意识。
三、场地器材：小篮球
四、教学重点和难点:
教学重点:托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调
教学难点：投篮的力量与角度
教学内容：
1、开始部分
（1）集合整队师生问好，报告人数介宣布课的内容、目标。安排见****生。
要求:集合做到快、静、齐,规范到位。队形:成四列集合队形
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（2）慢跑3分钟
教师带领学生围绕操场进行慢跑2圈。要求:认真跑步，充分活动机体。
（3）热身操
第一节:扩胸运动
第二节:体转运动
第三节:踢腿运动
第四节:俯背运动
第五节:弓步压腿
第六节:手腕、脚腕运动
组织:学生成四列横队站立。
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要求：动作整齐、有力
基本部分
动作方法：以有手为例，有手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位特球。大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展、脚跟微提起。
（1）教师讲解示范，学生徒手模仿原地单手肩