运动心理训练与方法PPT课件.pptx

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授课内容
【什么是心理学】
【什么是心理技能】
【为什么要进行心理技能训练】
【如何进行心理技能训练】
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2
什么是心理学？
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3
研究内容
存在形式
表现形式
心理现象
心理过程
认知
情绪情感
意志
个性心理
需要和动机
能力、气质和性格
+
心理学研究内容
过程性、阶段性
一贯性、稳定性
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4
生
理
心
理
学
普
通
心
理
学
发
展
心
理
学
社
会
心
理
学
健
身
运
动
心
理
学
竞
技
运
动
心
理
学
体
育
心
理
学
管
理
心
理
学
教
育
心
理
学
基础领域
应用领域
+
心理学分类
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5
+
心理学与竞技体育
心理评定、心理选材: 运动项目，场上位置
心理训练、心理咨询: 运动技能、心理素质提高
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6
心理健康的标准
+
◆ 智力正常。
◆ 了解自我、接纳自我、能体验自我存在的价值。
◆ 能协调、控制情绪、心境良好。
◆ 能与他人建立和谐的人际关系。
◆ 有良好的环境适应能力。
◆ 独立、自主、有责任心,人格完整统一。
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7
健康心理的特点
心
理
状
态
时间
平衡
不平衡
+
“任何人都没有完美的心理健康，任何人也不可能
完全没有个人的、社会的或感情情绪的问题”。
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8
心理正常、异常的图示
心理正常
心理不正常
心理健康 心理不健康
（心理问题、
心理障碍）
含变态人格，
神经症，
其他各类障碍
+
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9
心理问题是一种不健康的心理状态，但是是人的正常心理反应。
心理问题每个人都会发生，无一例外。
一生中出现心理问题的次数会超过伤风感冒。
什么是心理问题？
+
心理问题不是精神病，更不是神经病！
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什么是心理技能？
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