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廊坊师范学院本科生毕业论文(设计) 题目:“高住低练”对于提高张家口坝上地区中长跑运动员运动能力探究学生姓名: 张超导师姓名: 彭丽娜院别: 体育学院系别: 体育系专业: 体育教育年级: 2007 级本科学号: 07120141039 完成日期 2011 年5月23日独创性声明本人声明所呈交的论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知,除了文中特别加以标注和致谢的地方外,论文中不包括其他人已经发表或撰写过的研究成果,也不包含为获得廊坊师范学院或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。签名: 日期: 关于论文使用授权的说明本人完全了解廊坊师范学院有关保留、使用学位论文的规定,即:学校有权保留送交论文的复印件,允许论文被查阅和借阅;学校可以公布论文的全部或部分内容,可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文。(保密的论文在解密后应遵守此规定) 签名: 导师签名: 日期: 目录摘要............................................................................................................................................ 1 1前言......................................................................................................................................... 2 选题依据与意义.............................................................................................................. 2 研究现状.......................................................................................................................... 2 中长跑运动员的传统高原训练的运动负荷结构................................................... 3 中长跑运动员高原训练的运动负荷手段及负荷量度........................................... 3 高住低练法.............................................................................................................. 4 高住低练的产生............................................................................................... 4 高住低练的特点................................................................................................ 4 2研究对象与方法.................................................................................................................... 5 ......................................................................................................................... 5 ......................................................................................................................... 5 实验法...............................................................................................................