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宝宝辅食计划.docx1-3个月小婴儿的摄食方式主要是吸吮,这个阶段需要补充的是维生素D、菜水 和果汁。此阶段婴儿每日无原则要维生素D约300单位，可从出生后第三星期起 开始补充，以滴剂为宜。母乳喂养的宝宝每日可添加维生素D200-300单位。A 工喂养的孩子,如果食用的是配方奶，因配方奶中已补充维生素D,家长可根据 所用配方奶中维生素D的含量及婴儿摄入的奶量，计算出婴儿每日从配方奶中获 得的维生素D量，以决定宝宝是否需要另外补充维生素D,以决定宝宝是否需要 另外补充维生素D,以及需要补充的量。菜水或果汁可选用山渣汁、橘子汁、西 红柿汁、胡萝卜汁、青菜汁等，应注意适量。
4-6个月的宝宝不仅要“喝”，还要学会“吃”，因此，要逐渐添加糊状食 物。刚开始的时候可以在奶粉中添加鸡蛋黄,从1/6个开始，逐渐增加到1/4 个，最后到1个。部分奶粉可用米汤代替开水冲调，米汤量应逐渐增加。菜汁、 果汁也都以“喝”的形式摄入。在确定宝宝有接受糊状食品的能力时，可开始添 加糊状食品，如香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、豆腐糊、蛋黄泥、鱼肉糊、营养米 糊、厚奶糕、牛奶粥、水果藕粉等,仍要注意由少到多的原则。
7-9个月的宝宝，其咀嚼能力有所长进，可给他们添加更“厚”一些的泥状 食物，如鸡蛋羹、猪肝泥、蟹肉泥、鱼肉泥、牛肉泥、猪肉末、鸡肉粥、烂面条、 嫩豆腐、碎菜等，也可以开始添加固体食物，如饼干、面包片等。
宝宝长到10个月至1岁，咀嚼、吞咽及消化功能都大大增强，此时添加的 辅食应更丰富，可逐步添加虾末、菜花、豆腐、鱼、肉末、面条、软饭、馄饨、 小蛋糕等。
婴儿几个月添加辅食？
婴儿从4个月时可以考虑添加辅食了，是否添加辅食主要要看孩子的身高、体重等发育指 标，孩子生长得迅速，就要及时给孩子添加辅食，再者孩子对新的食物有浓厚的兴趣，想尝 试新的食物，就可以考虑添加了。添加时先从加铁的米粉开始添加，4个月时辅食的量占… 天奶量的10%即可。
那么四个月的宝宝如何添加辅食？
辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后，也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
用小匙喂，使孩子****惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。
针对四个月的宝宝如何添加辅食分享几种辅食的做法果汁：选择新鲜水果洗净切半， 将果汁挤出后以纱布过滤，原汁加等量温开水即可喂食。
菜汁：选择绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮一下，然后丢弃菜叶，冷却后即 可食用。
果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，以汤匙刮取果肉，碾压成泥。
菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮或去茎，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗内用汤 匙压碎成泥。
蛋黄泥：将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黄以汤匙压碎成泥。
胡萝卜泥：把半截胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸， 大约十几分理后，可用不锈钢小勺按-按，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐（孩子 的辅食从开始起用盐一定要淡些），再饷几分钟即可。
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还有青笋泥，黄瓜泥，南瓜泥，冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的新鲜蔬菜，都试着给他尝一 尝。实践发现，有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等；有一些适合煮，主要是白 菜、青菜、菠菜，还有些就可蒸可煮了。
1） 菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜…碗水的比例，先将水煮开，再将 切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
2） 番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消 毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟, 待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。
3） 蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老-些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压 成泥状，用开水调成糊状。
4）菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出 捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净, 苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
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家长们也因为水果中含有丰富的维生素而鼓励宝宝多吃。但是，水果固然好吃、营养丰富， 但也并非吃得越多越好。
婴儿阶段，消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，由于饮食喂养不当引起消化不良的 原因是多方面的。例如不定时喂奶造成喂养量过多，饮食成分搭配不合理，牛奶浓度太大或 者突然改变饮食品种，对过多地添加辅食不适应，以及断奶期食物营养量过高等都会使婴幼 儿消化器官不能适应，从而造成消化不良，出现大便异常。表现是量多，泡沫多、粥样、蛋 花样、稀水样并伴有特殊的酸臭气味等，对于这些消化不良的症状只要调节好饮食即可纠正。