热水几个异乎寻常的奇用法.doc

: .
热水几个异乎寻常的奇用法
使用热水治小病，用得巧可达到异乎寻常的效果，常用
的手法有敷、烘、
浸、饮等。
【热敷】：
1. 肩膀如感到有点僵硬不适时， 稍加按摩即能恢复。 若无效， 可在热水里加少量盐和醋， 然后用毛巾浸水拧干， 敷在患处， 就能使肌肉由张变弛，轻松舒畅。
2. 若身上长疖子红肿疼痛，可用热水浸湿毛巾，敷放在疖子 上，反复几次，其症状会很快消失。
3. 感冒头痛时，将一条干净毛巾放在脸盆中，以适量热开水 浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头顶部的风池穴等 部位，可大大缓解头痛。
4. 由于感冒引起鼻塞不通，可在临睡前，用热水浸透的毛巾 敷于两耳部约 10 分钟，就会使鼻腔通畅、呼吸自如，从而 摆脱因鼻塞导致的辗转难眠的困境。
5. 缓解眼疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼 睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
6. 预防耳聋：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液 循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
7. 改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺
激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反 应力和思维能力。
8. 治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。 头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
9. 防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉 后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环， 缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
10. 缓解慢性腰椎疼痛： 腰椎疼痛用毛巾热敷， 可缓解局部症 状，如病情严重应及时到医院就诊。
11. 缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，
可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状
12. 治疗痛经或寒性腹痛： 女性痛经或因受凉导致的腹痛， 可 用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
13. 跌打损伤： 运动损伤应激期不能进行热敷， 可在损伤发生
2—3 天，如不出血也无肿胀， 此时可用热毛巾热敷缓解症状。
14. 去打针造成的硬结： 轻轻敷在打针后起硬结的部位， 每次
30 分钟， 边热敷边揉， 以促进硬结部血液循环， 加速药液的 吸收。
当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时， 就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热 敷，应等到止血、消肿 48 小时后再进行热敷。急性腹痛未 确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。
热敷时，应选择洁净的毛巾，在 40 —45 摄氏度中的热 水中浸泡， 拧干后敷于患病部位， 接触皮肤时应没有灼痛感。 最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
般每 5 分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷 时间 15 —20 分钟，每天敷 3—4 次
很多病症不是一时半会可以解决，所以热敷呢，也要坚 持，不要因见不到明显效果就提前放弃！
【熏烘】：
1. 对于因外感风寒、久处阴冷潮湿环境造成的风湿性腰部寒 痛，可以用热水蒸气熏烘的方法，使腰际受暖而除去寒湿。 做法是让患者平躺在两张椅子上，将后腰部的衣服撩起，取 电热杯放入热水，接通电源，放在患者腰下，使之不断产生 的热蒸气熏烘腰际，长期坚持，可散寒止痛。
2. 麦粒肿初生时，取少许绿茶放入杯中，以沸水冲之，随后 借助茶水的热蒸气熏眼，熏时睁开患眼，一般每次熏 10 分 钟以上，熏 1~3 次，可望止痛肿消。
3. 倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持 5— 10 分钟左 右。可以缓解鼻腔的干燥症状
热浸】：
1. 有的人患感冒而又不愿吃药时，可用热水浸脚治疗。将双 脚泡在一大盆热水里，水以能够浸到踝骨为宜。在浸泡过程 中，要不断地添加热水，浸泡至脚面发红或身上微微出汗为 止，如果在水中放些盐、醋，则疗效更佳。使用此法，轻度 感冒一次就能治愈。
2. 当偏头痛发作时，取一盆热水 （水温以不烫伤皮肤为宜 ）， 把双手浸入热水中，在浸泡过程中，要不断加热水，以保持 水温，大约浸泡半小时左右，痛感便逐渐减轻，甚至完全消 失。
3. 血压升高时，可用热水泡脚降压。热水可稍多些，达到踝 关节处为佳。热水泡脚能反射性引起外周血管扩张，血压随 之下降。【热水在日常生活中的妙用】
1. 人参蜜、麦乳精、乳晶、多维葡萄糖等饮料，一般都是用 蜂蜜、牛奶等优质原料精制而成的， 营养十分丰富。 冲调时， 最好用40-50C的温开水，以免破坏其营养成分。
，米中的维生素 B,可免受损失。
39. 绿豆倒入开水中煮 3~4 分钟，然后捞出晾干，密