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足球体能训练.doc足球体能训练
足球体能训练一高水平足球体能训练理论与实证（中国足球教练员岗位培训专项体能训 练教 材）图书目录第一章 足球运动员体能训练概述第一节国内外有关体能概念的阐释 第二节体能与体质，体力，适应能力第三节 足球运动员体能概念界定第四节 技战术体 能的新概念第二章 足球体能训练的产生与发展第一节 足球运动的发展与身体训练的意 义第二节体能教练员的产生及发展趋势第三节我国足球体能训练的发展历程第三章 我国优秀足球运动员体能训练的现状与问题第一节 我国足球运动员体能现状的调查第 二节 我国足球体能训练水平落后的原因分析第三节 我国现阶段足球体能训练所面临的 主要问题第四节提高我国职业足球运动员体能训练水平的对策研究第四章现代足球比 赛体能负荷特征第一节足球运动员比赛的活动距离 第二节 足球运动员比赛的跑动强度 第三节 足球运动员比赛的活动方式第四节 足球比赛的间歇形式第五章 足球运动员体 能的结构和特点第一节一般体能结构探讨第二节 体能的类别划分第三节 足球运动员 的体能结构第四节 足球运动员的体能特点第六章 足球运动员运动素质特征第一节力 量素质第二节速度素质第三节耐力素质第四节灵敏素质第五节协调素质第六节 柔韧素质第七章 足球运动员的身体形态特征第一节 足球运动员的身高第二节 足球运 动员的体重 第三节 足球运动员的身体成分第四节 足球运动员的肌肉特征第八章 足球 运动员的生理负荷特征第一节 足球运动员在比赛中的心率变化 第二节 足球运动员在比 赛中的血乳酸值变化第工节 足球运动员的最大摄氧量第四节 足球运动员的无氧功率 第五节足球运动员的个体乳酸阈
第九章足球运动员的生化代谢特征第一节 血清睾***第二节 血清皮质醇第三节 血红 蛋白第四节血尿素第五节血清肌酸激酶第十章 对我国国家队男子足球运动员机能水 平的评价第一节 我国国家队男子足球队运动员有氧耐力水平现状 第二节 我国国家队男 子足球队运动员无氧能力水平现状第三节 我国国家队男子足球队运动员通气无氧阈现状 第四节 我国国家队男子足球队运动员力量素质现状 第五节 我国优秀男子足球运动员体 能的总体特征第十一章对国家女子足球队机能水平的评价第一节我国国家女子足球队 运动员有氧代谢能力现状第二节我国国家女子足球队运动员无氧能力水平现状第工节 我国国家女子足球队运动员下肢关节等动肌力测试现状 第五节 我国优秀女子足球运动员 体能的总体特征第十二章 对国家队男子足球运动员比赛活动能力的评价第
一节我国国家队运动员比赛活动能力的现状第二节中国男子足球运动员与亚洲男子 足球运动员的整体活动特征的对比第三节 我国男子足球运动员与亚洲男子足球运动员的 个体比较第四节中国与欧洲不同位置的男子足球运动员活动情况的对比研究第五节中 国男子足球运动员与欧洲男子足球运动员的总体比较第十三章 足球运动员体能训练的原 理，原则和方法 第一节 足球运动员体能训练的原理 第二节 足球运动员体能训练的原则 第三节 足球运动员体能训练的方法 第十四章 足球运动员体能训练计划 第一节 足球运 动员体能训练起始状态诊断第二节足球运动员体能训练目标第三节足球运动员体能训 练计划第四节德国，荷兰国家队准备期体能训练计划的特点第十五章足球运动员体能 训练负荷第一节足球体能训练负荷概述第二节足球体能训练负荷的构成第三节 对国 奥足球