拒绝网瘾手机瘾.ppt

拒绝网瘾手机瘾
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拒绝网络成瘾、手机成瘾
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镜头：
炎夏日里，大街上热浪滚滚，上班族们行色匆匆。街边遍布网吧，几乎家家座无虚席，而且清一色都是在校的青少年学生，他们正在网上做的事情，基本上都是上网游戏和在QQ聊天。
伸向青少年的魔爪——网吧
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手机能干什么
打电话（煲电话粥），发短信，聊天，挂QQ（ QQ聊天、更新QQ空间）， 看小说，听音乐，看微博，玩各种在线小游戏 ,看手机报，上网， 看股票、彩票等。
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“大多时间我都挂着QQ，每隔几分钟就会摸摸手机，看看QQ留言。有时候睡到半夜会醒过来看看QQ群里在聊什么、有没有人找我。”
“我们用手机上网，聊天、看小说、听音乐、玩游戏”. 甚至有时候半夜起来偷偷玩游戏，。
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什么是网瘾？手机上瘾？
网瘾就是网络成瘾。是对光怪陆离的网络世界、稀奇古怪的网络游戏等网络信息产生强烈的好奇心而又缺乏一定的自制力，由此形成对网络的过度迷恋，造成心理和行为的过度依赖。
手机成瘾，又称手机滥用综合征，手机综合征、手机焦虑症等，是指个体因为使用手机行为失控,导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态。
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网瘾的症状
根据当前网瘾的临床表现，网瘾症状主要表现在：
1、对上网产生精神依赖。
2、上网时间失控，不能自拔。
3、除上网之外，对其他事物失去兴趣。
4、出现厌学，逃学、叛逆现象。
5、理智薄弱，行为反常。
6、精神恍惚，产生幻觉。
7、心理障碍，情绪异常，严重者头昏眼花，疲乏无力，食欲不振
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网瘾的三个级别
轻度：每天必上网打游戏，一放学就进入网吧或回家上网打半小时至一个小时游戏，做作业之前要先上网打一会儿游戏，不上网就有点心神不宁。
中度：每天上网约两小时，不上网会焦虑、紧张、敏感、坐卧不安、注意力不集中，对许多事情都失去兴趣。
重度，其特征是：
1、对上网产生精神依赖，把上网当作最重要和最幸福的事情，每天上网时间越来越长，甚至8小时以上，且无法自控，特别是晚上，常至深夜，而且不知疲倦；
2、行为反常，理智薄弱。如：逃学，废寝忘食，不与人交往，对人冷漠、暴躁，关机后急躁不安；
3、心理障碍，情绪异常，严重出现颈背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞、手脚麻木、头胀等；
4、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；
5、脑里常出现暴力、色情、赌博等画面；
6、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；
7、宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如去偷钱或偷用别人账号上网等。
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你对手机上瘾了吗 ？
出现三种现象要小心！
。40%的人24小时手机不离身，83%的人睡觉时把手机放在床边，这些都会对身体造成不同程度的伤害。
。47%青少年认为社交生活离不开短信，42%的青少年称自己发短信能“盲打”。
。15%的人承认，如果不想和陌生人交谈，他们会拿出手机来；超过50%的人喜欢以虚拟的形式交谈胜过面对面交谈。
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。40%的人在上厕所时接过电话。
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9. 一天没用手机会魂不守舍、精神恍惚。
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