4100米接力跑教案.doc

4100米接力跑教案
4100米接力跑教案
4100米接力跑教案
4×100米接力跑教案
授课教师：田锦江 　 人数：4人　 　授课班级：学校田径队
教学
内容
4×100米接力跑
课型
新授
场地
器材
田径场
接力棒：3根
教
学
目
标
知识传
授目标
通过学****使学生正确掌握下压式传接棒方式。
通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑的练****中充分体现与同伴的信任与合作精神.
能力培
养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质.
2、培养学生团队意识.
情感教
育目标
１、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质.
２、培养学生热爱集体，共同协作思想。
教材
分析
重点
下压式传、接棒
难点
传、接棒方法
课的结构　 　
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、集合整队、师生问好。
2、宣布本次训练课内容、任务及要求。
一、组织:如下图
＊ ＊ ＊ ＊ ＊　＊ ＊
＊ *　*　＊ ＊ * ＊
Δ
要求:1、集合做到快、静、齐
２、精力集中、精神饱满

3′
︱
5′
4100米接力跑教案
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4100米接力跑教案
准
备
部
分
一、热身跑
绕田径场慢跑3圈
二、徒手操：4×8
1、头部运动 2、上肢运动
3、、侧压腿。
5、、腹背运动
７、手腕、踝关节运动
一、组织：略
二、组织：如下图
*　　* *　 * ＊ ＊ 　＊
*　 ＊ ＊ ＊ ＊ 　* *

Δ
教法：1、教师讲解、示范
　 　　2、口令指挥学生练****br/>要求：1、动作正确、协调
　 2、节奏感强
1次
1次
5′
10′
小
︱
中
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
4100米接力跑教案
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4100米接力跑教案
基
本
部
分
一、介绍的基本理论及相关知识
接力跑是田径运动中以集体形式出现的竞赛项目，由于这一显著特点和竞争的激烈性，所以接力跑往往是田径赛场上最具吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女４×100米和４×400米。规则规定传、接棒时必须在20米内完成。但4×400米接棒运动员可有1０米的预跑区。
纪录：目前4×1０0米的世界纪录为男：；　女：; 　　 　
４×4０0米为男子:２：5４．２9；
　　 　 女子：３：１5。17
二、学****下压式”传接棒技术
动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成５0～60°角,掌心向上，虎口向后，“压”送到接棒人手中。
优点:每一次接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点:接棒人在手臂后伸时相对紧张.
①、原地做“