敲胆经指导 - 敲胆经指导.doc

敲胆经专题陈玉琴: 中医保健专家,循环指压健康疗法的创始者, 《人体使用手册》作者的启蒙老师及其养生观念的原创者。她从中国传统文化中体会出一套独特的人体逻辑, 并用这套逻辑, 加上推拿的治疗手法, 自创了循环指压胆经健康疗法, 并以此医好了自身的顽病, 又以此套疗法惠及众多疑难杂症患者, 使其康复。近年来应邀赴新加坡、马来西亚、泰国、美国等国家演讲,深受欢迎。 Email: yuqin_******@msn . com 本文内容均来源于网上有关陈老师的文章,经整理而成。(附:人体经络图) 共分为三部分。第一部分文中提到的各个方法的具体操作方法 1 、敲胆经方法: 身体平坐( 坐在床上或者椅子上, 保持一定高度使进一步操作方便即可), 将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,另一条腿也是这样,每次敲时要一下一下来,不要太快,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了,大概 100 多下就可。每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间自己决定,目的是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,从而让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。注意事项: 1、老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。 2 、怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,胆可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉。 2 、敲肝经现象判别: 晨起会有天旋地转的现象应该责之于肝,你自己摸一下头顶百会穴部位的温度是不是比头部其他地方热,看一下自己早晨第一次的尿是否比较黄,号一下自己左右手寸关尺的脉,是否左手中间的脉比较强,如果是的话,请压你自己的肝经。方法: 大腿上,肝经集中在大腿的内侧;操作时一是可以采用平坐,一条腿平放在另一条腿上, 从大腿跟部一直敲打到脚部;或者平躺在床上,一条腿伸直,另一条腿向内弯曲,然后请人帮忙敲打;每条腿三到五分钟。或者使用真空拔罐器拔罐来替代。注意事项: 注意,不要象传统的拔罐那样拔罐,罐留在皮肤上的时间最多十到二十秒,甚至罐上去就拿下来。只要皮肤有一点红色就可以了,千万不要拔出红印子,沿经拔,可以三次或四次。 3 、敲胃经方法: 大腿部胃经络,敲打大腿的前表面(平面);另外可以晚上睡觉时,放双手在胃部做顺时针转动,意念留在胃部,做十分钟。 4 、敲心包经方法: 先压脚跟外侧昆仑穴(脚掌上面外测那个突出的骨头的后方窝里就是);你认真去找,很痛的点就对,不用很用力,但要时间长一点,每个脚跟压二分钟;然后平卧,用你的手指压在两乳连线的正中膻中穴,静静的冥想这一点,十分钟左右,如果你无法集中你的注意力于这一点, 那么你就坐在一个桌子的角上,让自己的膻中穴( 即两乳连线的正中点) 顶在桌子尖上( 只要顶在那儿有感觉就可以了),人可以趴在桌子上假眠十分钟。这样心包的积水就会减少。小木棍(或者老头乐)是作为工具而已,长短无所谓,你自己拿着方便就可以。心包经络还包括其他的一些穴位,例如天池,曲泽,内关,大陵,劳宫穴注意事项: 心包经应该是两边都要压,压时要得气,不要太快,因为我们是要通过每一点传到心包上, 使心包上的积液,脂肪逐步排除,让心脏的搏动力增强,压时可以在腹部听,开始可能什么也听不到,但时间久了或压了几次后一定能听到流水声,声音也会由浑浊不清到清楚,甚至会很大声。开始每晚睡前做半小时。等到心包经压起来的水声比较流畅时,可以每周做两次,情况改善后,就可以随意了。可以先选一些穴位来做,如,膻中穴(是心包的募穴,在心包经别上), 天池,曲泽,内关,大陵,劳宫穴。以后再沿心包经别,心包经一路一点一点指压下来,所以我的推拿是有点特别,我是坐在那儿慢慢地压,每次要一个小时以上,但每次有一到二条经是重点,其他只是招呼一下,实际上,人体也不会乱弹琴的,它每次一定有一个主要问题,而问题所在的地方就是我们要压的地方,也一定是最痛的地方,因为那里有积水。只有有问题的地方才会有积水。所以会号脉判断就比较容易,不会的话,一是根据主诉不适。二是去找痛的地方,反过来来考虑问题的来龙去脉。 5 、人体的造血时间时间是天黑以后到 1:40 分以前。 6 、血流经不同内脏器官的时间胆: 11: 00--- 凌晨 1:00 肝:凌晨 1;00---3:00 肺:凌晨 3;00---5:00 大肠: 5: 00---7 :00 胃: 7;00---9:00 脾: 9: 00---11 :00 心: 11: 00---1 :00(午后) 小肠: 1: 00---3 :00 膀胱: 3: 00---5 :00 肾: 5: 00---7;00 心包: 7: 00---9 :00 三焦: