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文档列表
文档介绍
情绪压力管理和积极心态
课程关键内容
你我今日 生活处境
情绪和压力管理
情绪对身体 影响
快速友好技巧——自己
人际互动技术——人际关系
课程 根本
过去 经历是怎样影响现在
人 内部世界是怎样影响外部 世界
人有七类普遍情感: 愉快、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、惊讶。
情绪、压力与人格
一个人举起一个80千克 杠铃非常吃力, 是什么给了她压力？
然后, 给她一个100千克 杠铃让她举, 她举之前感受到很大 压力, 是什么给了她压力？
然后, 一样一个100千克 杠铃让她举, 告诉她假如能举起来将得到1000万现金, 她 压力有什么不一样？
再然后, 让她举90千克杠铃, 告诉她能举起来将得到8000万现金, 一旦没有举起来, 她将失去她 妻子和儿女, 她 压力有什么不一样？
举 重 ------- 是什么给了她压力？压力有什么不一样？
压 力
压力是个人在面对威胁性刺***境中, 一时无法消除威胁、脱离困境时 一个被压迫 感受, 在心理学名词里也能够称作应激。
你我今日 生活处境
经济水平提升, 生活节奏加紧
你我今日 生活处境
生活、工作压力增大, 负面情绪增多, 健康情况堪忧
课程关键内容
你我今日 生活处境
情绪和压力管理
情绪对身体 影响
快速友好技巧——自己
人际互动技术——人际关系
课程 根本
过去 经历是怎样影响现在
人 内部世界是怎样影响外部 世界
人有七类普遍情感: 愉快、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、惊讶。
情绪、压力与人格
一个人举起一个80千克 杠铃非常吃力, 是什么给了她压力？
然后, 给她一个100千克 杠铃让她举, 她举之前感受到很大 压力, 是什么给了她压力？
然后, 一样一个100千克 杠铃让她举, 告诉她假如能举起来将得到1000万现金, 她 压力有什么不一样？
再然后, 让她举90千克杠铃, 告诉她能举起来将得到8000万现金, 一旦没有举起来, 她将失去她 妻子和儿女, 她 压力有什么不一样？
举 重 ------- 是什么给了她压力？压力有什么不一样？
压 力
压力是个人在面对威胁性刺***境中, 一时无法消除威胁、脱离困境时 一个被压迫 感受, 在心理学名词里也能够称作应激。
你我今日 生活处境
经济水平提升, 生活节奏加紧
你我今日 生活处境
生活、工作压力增大, 负面情绪增多, 健康情况堪忧
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