心理资本与压力应对课件.ppt

心理资本与压力应对
课程收益
这是一堂让生命之舟愈加轻快 课程!
这是一堂让心灵空间愈加博大 课程!
这是一堂让人生舞台愈加宽广 课程!
帮我们与幸福邂逅、与豁达相逢、与洒脱直遇, 以实现家庭和事业双丰收
增强持心能力
改善团体情商
什么是心理资本
心理资本简称: PCA（Psychological Capital Appreciation）, 是指个体在成长和发展过程中表现出来 一个主动心理状态, 是超越人力资本和社会资本 一个关键心理要素, 是促进个人成长和绩效提升 心理资源。
本课程意在引导学员充足调动培养本身心理资本, 用大气、从容 心态缓解压力, 从心灵深处入手, 用正能量 具体方法来洗涤心灵, 开启智慧, 提升认知水平, 开发潜在能量, 提升人格修养, 促进实现个人价值, 改善团体人际关系, 提升团体沟通品质。
幸福是心理欲望得到满足时 状态
一个连续时间较长 对生活 满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地期望连续久远 愉快心情
baidu词条
心理资本第一个心法修炼
幸福导语: 选择愉快, 取得幸福
幸福是一个满足感, 但长久 处于同一类感觉几乎是不可能 事情。即, 认为自己幸福 人, 也只是在某一个特定 时期幸福; 认为自己不幸 人, 也并非事事不如意
幸福曲线图
幸福
不幸福
幸福好比是海上 波浪 , 有时起有时落
我们所能做 是
让自己愉快 时光多些!
不幸福是因为何?
？
？
？
？
？
？
怎么办？
重视好 形象
保持健康
乐观多看好 一面
提升自己 能力
多一点尊重
多一点了解和宽容
多一点沟通
多一点自制力
少一点埋怨
根本心法: 境由心造, 相由心生
心者貌之根, 审心而善恶自见

行者心之发, 观行而祸福可知
境由心造: 欲修其身, 先正其心
我们常常无法去改变他人 见解,能改变 恰恰只有我们自己
坏 生活不在于他人 罪恶,而在于我们 心情变得恶劣
让生活变好 金钥匙不在他人手里,放弃我们 怨恨和叹息,美好生活就唾手可得
我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好 生活,其原因是总想等候他人来改善生活, 不要指望改变他人,自己做生活 主人.
相由心生
人 外在表现由内心 状态决定, 心性平和、慈爱 人, 内在清明、友好, 自然与人相处也会和气而又和蔼
培育自己内心 力量, 外忧不足患, 内耗最伤人, 只有用心培育内在 圆满, 才能达至外在 丰盈, 内在 残缺和不平衡, 会像定时炸弹, 时不时会引爆, 伤己伤人
身体是心灵 显示器