基本体操教案23-教案基本体操基本体操.doc

基本体操教案23-教案基本体操基本体操
教 案
体育 系 2008级 1班 第23次课 2008年11月24日
一、教学实****br/>教 二、技巧:(男) 挺身跳(分、并腿)1/1 教 (女) 挺身跳1/1;身体波浪(前、侧、后)，狼跳1/2 材 三、双杠:(男) 滚杠成分腿坐上3/3;滚杠上1/2 具 (女) 前进两次3/3;外侧坐向内转体270度成坐撑1/2
身体素质
教
学 一、通过实****进一步提高学生的讲解、示范、纠正错误等教学组织能力; 目 二、熟练掌握技巧挺身跳(分、并腿)的技术与保护帮助的方法;
标 三、进一步掌握双杠:滚杠成分腿坐上的技术与保护帮助的方法;
三、提高专项身体素质。
部 课 的 内 容 组 织 教 法 分
一、课堂常规:1、科代表整队;2、教师宣布上组织形式: ???????? 准 课;3、师生问好;4、宣布课的目标和要求;5、????????
备 点名;6、安排见****生;7、全班分成两组分别进
? 部 行实****和技术教学然后互换。
要求:动作迅速、安静、队伍整齐。 分
组织形式:走跑练****在场地对角线上进行 15 二、准备活动
教学步骤:1、示范;2讲解要领与要求;3组织练****分(一)走跑练****br/>并及时纠正错误。 钟 前踢腿跑、后踢腿跑、交叉跑、三步起跳、
组织形式:四列横队体操队形 爬行等。
教学步骤:领做下练****二)活动全身个关节
一、学生实****32分钟) 组织;见实****学生教案
内容见学生实****教案 教法:1、指导实****学生做好课前准备;
2、指导学生对实****学生的教学过程进行评价;
3、教师进行点评。
要求:精神饱满，注意力集中，认真听讲，按要求认
真进行练****对实****教师的教法、教态、示范、
领做等进行评价。 基 本 二、技巧: 挺身跳(分、并腿)(16分钟) 组织形式:练****在场地对角线上进行 部 动作要点: 1、 踏跳时两臂上摆，立腰，梗头上顶。 教学步骤:1、示范; 分 2、 空中保持稍挺胸，通过短暂屏气，使躯干固2、讲解要领与要求; 定。 3、组织练****并及时纠正错误。 70 3、 绷直脚面，保持身体平衡。 分 钟 动作关健:保持稍挺胸和身体平衡。 保护帮助:保护者站在练****者前侧面，落地时， 一手托其腹，另一手扶其背。 易犯错误:空中姿态不美，上体前倾/
三、双杠:滚杠成分腿坐上3/3
组织形式:
动作要点:
1、由分腿坐开始，左手在腿前约30厘米处
握杠，右手在左手后臂外旋，虎口向下，掌心向
前反握杠。
2、上体前倒，头在左杠下，右肩靠杠，左腿
教法:1、完整示范2次; 上举，以腰部为轴在右杠上滚动。
2、讲解动作技术要领与保护帮助方法; 3、两腿分开向左剪绞翻转180度，经分腿
3、练****两手正确的握杠方法; 俯撑，两臂推起成分腿坐。
4、在互相保护与帮助下做慢做动作。
动作关健:以腰为轴，两腿剪绞翻转。
保护与帮助:帮助者站在练****者左前侧方，两手 托其肩背，助其翻转。
组织形式:四列横队体操队形 四、专项身体素质(6分钟)
要求:认真完成规定的练****内容与数量 (一)俯卧撑20次
(二)两头起20次
(三)两头翘 25次
结 束 一、放松练****组织形式:四列横队