心理健康知多少ppt课件.pptx

心理健康知多少
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课堂小练****br/>手动操
来学****嘿，
来交流嘿，
心理健康很重要嘿。
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课堂练****br/>请你拿一张纸出来，想一想你在中职阶段最需要发展的任务是什么？请列出2-3项，也请想一想保证这些任务实现的前提是什么？
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赫威斯特：青年人的九项发展任务
，与同辈的人建立和谐的人际关系。此种关系包括同性朋友和异性朋友在内。
。个人不但乐于接纳自己的性别，而且能恰如其分地表现出属于自己年龄的男性或女性的行为特征。
。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，而是能按照自己身体的条件去发挥其最大的潜能。
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。凡事不再依赖父母或其他成员的支持和保护。
。即使在金钱上尚不能自给自足，在生活中尚不能自食其力，自己也能有信心和意愿不依靠别人。
。而且肯努力奋发为取得该种职业而准备。
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、技能、观念等方面，都能达到作为一个现代公民所应达到的标准。
。也能在社会事务上为自己的行为负责任。
，能建立起适当的价值观念与道德标准。
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青年学生成长需要面对的难题
认识自我——了解自己的人格特点、价值观、长处限制
管理情绪——识别情绪、调节情绪，提高情商
应对压力——探寻压力来源、化解内在压力、处理外在压力
思考训练——掌握基本思考方法，辨认思想上的谬误
提高创造——了解创造力的影响因素，进行创意训练
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有效学****获得学****技巧，增强学****动机，提高效率
管理时间——订立目标，分配时间，排列次序
人际交往——了解沟通技巧和相处之道，协调人际关系
沟通技巧——学****运用非语言及语言表达技巧
求职择业——专业形象建立，面试技巧，求职信撰写
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身心健康是成长成才的基础
身体发育与心理发育同步
智力因素与非智力因素发展同步
学业发展与社会化同步
这三个同步的核心：心理健康
特尔曼、希尔斯的研究1920-1970年代
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你的性格缺少什么能量？
如果有一天可以看到地狱的状况，你会想看地狱中以下的哪一个部份呢？
　　a、阎罗王的审判过程
　　b、受刑的过程
　　c、投胎的过程
　　d、地狱工作人员的休闲生活
　　e、上天堂的人做了什么事
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