打鼾的治疗方法.pdf

打呼噜这个人们都知道，但是要说打呼噜是病，需要治疗的话。也许人们可能会很疑惑：工
作累了，打打鼾很正常啊，说打鼾就是得了什么睡眠呼吸暂停低通气综合症，未免太危言耸听了
吧?
鼾症分为单纯性鼾症和病态鼾症两种。单纯性鼾症是偶然才出现的，对身体基本没有影响。
它常常发生在过度疲劳、过量饮酒之后，鼾声平和、悠缓、均匀。只占只占打鼾的 10%。
另一种叫病态鼾症，在打鼾的人群中，大约有 90%左右是“恶性打鼾”，即鼾声扰人，并出
现呼吸暂停、鼾声中断现象，临床上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(简称 OSAHS)。
OSAHS 的最大危害性在于长期缺氧导致全身多脏器损害。严重者发生睡眠猝死。
正因为如此，在对待病态鼾症的时候，就不得不小心求医，认真对待了，打呼噜的治疗方法
有这么几种：
打呼噜的治疗方法 1、物理方法治疗 睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个
性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样
舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也
被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。这种治疗
方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。
打呼噜的治疗方法 2、保守疗法 减肥疗法;改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗
法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。
打呼噜的治疗方法 3、饮食：膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。
早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
打呼噜的治疗方法 4、手术疗法 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于 60dB、睡眠期每次憋
气持续时间 10～20s 以上、每小时睡眠至少呼吸暂停 10 次左右