青少年瑜伽与美育_庞丁.pdf

!"#$%&’(’) !#*$+, ! ! " # $ $ D % E 青少年健康与美育专题研究主持人沙桐( 中央电视台体育频道主持人) C *<=> WC ?@ .n<O= $ 9 Y C T 9 ! < A3" @ B m < xCDE ’F" x F $ [ 9 : / l ; y j G 9 ! ’=WC Yxt H y I J u T 4 Y *"#*$ ! W : o < Q K[\ . n L z9> AO $ $#*$ W o!* . n M y 0 1* M<67 T2 SBC + i $ $ cC5< W N ’ V G SNo y3CH" # & 8 < = x ( $ > $ \ [9 n N @ *"#*$< ! W : o!*OPQR Y X 5#*$ tE 3!b E S S T%! W : oT2 <9 U E Y + i ’= ’ 6 V S # < W9U 8 YXY ’c 9 ! Z m ’ 9 /.g $ ’ 9 N[F Q Y oX#*$ T; <WC \]^_ S E S<cd/ b Y " 0 ‘ m ’ K ’< a < C H Y Q 4 C ? C ’ C?67 ’ C ? g $ l j<S b $ PEB c T d M#*$ ^K BC ’! W : o < e H E ’#*$< W o!* \ =H/ 7@# *$< E S ? K C12 / 8 9 4 E Y X X 5 [ f@;<_ g / 4 Y 3 h p [ f : i /#*$ W o E S S!b <67T2 < $#*$ W o ES!* 9 Rb" #T2 SU jkl Y*+ " # M ) * < J 5 T Y !>3 OBC S ! W : o _ g 8 I 9 $#*$ 6 / K <T2 3 V p#*$ m [ E < >+ CD $ X s n [ o h ‘ Y [ 9 E S < W N ’[F < b q Y y7[ K; < & 8 $ 青少年瑜伽与美育 p q ( 中国青年政治学院体育教学中心,北京# " " " & ’) 收稿日期: ! " # $ ) " ( ) # " 作者简介: 庞丁,中国青年政治学院体育教学中心副教授,主要研究瑜伽’艺术体操运动$ C ’rs @#*$ ^K BC <VR 瑜伽的强身健体’医疗养生’修身养性等功能已得到科学证实$从广义上讲,瑜伽是一种哲学,涉及饮食’处世’生活等,发展至今, 其价值不断被发掘, 主要包括以下两个方面:一是强身价值$ 长期练衡,强身健体;二是精神价值$长期练静内心, 更好地陶冶自己的情操, 让自己更加自信和热爱生活$瑜伽的审美价值主要体现在瑜伽对人的内在素质和外在形体两方面的提高和改善上, 即包括形态之美’健康之美’音乐之美和意志品质之美[ # ] $内在素质的提升, 主要表现在提高审美鉴赏力和树立正确的健身% 美&的意识; 外在形体的改善是指打造健康的体格和塑造完美的形体$ 目前瑜伽在我国青少年中逐渐得到推广, 而基于瑜伽的美育功能, 瑜伽在青少年教育中越来越受重视$ 瑜伽的美育功能,不仅可以帮助青少年去思考’去探索’去研究’去发掘瑜伽的美! ( 学价值, 而且可以在青少年教