生活小常识.doc

有排毒功能的食物:
小米—有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白
红豆——可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿
山药——可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积和避免肥胖,增强免疫力。
怎样贮藏食用油:
低温避光,在高温下油脂的化学反应和氧化反应加快容易酸败,因此不用时应远离炉灶,避免阳光照射。
氧气越浓、接触面越大、越会加速油脂氧化,引起酸败,因此每次用油后要及时盖紧油桶盖
快速的祛痘方法:
将西红柿去皮搅拌成糊状,涂于面部停留15-20分钟后用温水洗净,可以去除脸部的多余油脂。
将绿豆沫用温水调成糊状,涂于脸部可以祛痘
把生姜片贴在脸上,15-20分钟后洗去,坚持几次痘印会减轻。
如何保养家具:
牙膏——可使家具增折,但操作时不可太用力,否则会损伤漆膜。
牛奶——可消除家具内部的异味,将煮沸的牛奶放置在家具内部,把柜门关紧,待牛奶冷却后取出,家具内原有的异味就会消失。
食醋——家具老化后会失去原有的光泽,用食醋掺水擦拭可恢复其光泽
巧除衣服上的铁锈:
买一些鲜柠檬,榨出其汁液滴在锈渍上用手揉搓,再用肥皂水洗净。
在铁锈处洒上食用盐,然后用白醋浸泡一个小时,清洗干净即可
不宜吃花生的人群:
高血脂患者:花生含有大量脂肪,高血脂症患者食用花生后,会使血液中的脂质升高
胆囊切除者:这类人如果食用花生,常可引起消化不良
跌打肿痛者:跌打损伤,血脉淤滞者食用花生后,可能会加重肿痛症状
防睡眠紊乱攻略:睡前梳头——可疏通头部血流,促进发根营养,消除大脑疲劳早入梦乡
睡前洗脚:用热水洗脚,同时按摩脚心和脚趾,可促进气血运行,有舒筋活络作用。
睡前通风——睡之前稍开一会儿窗户,使室内空气新鲜,有助于睡得香甜
喝杯加蜜牛奶——睡前一小时喝杯加蜜牛奶,有助于睡眠
巧洗领带:
混纺和合成纤维领带可以用水洗,为了防止领带变形,洗涤前可先在领带里放一层同样形状的硬纸,然后喷上水,用刷子轻轻刷去污垢用清水冲洗即可
丝绸质地的领带绝不可用水洗,可用挥发油倒在干净空瓶里,然后放入领带,不时摇动瓶子,大约20-30分钟后即可
简单按摩去除皱纹:
嘴角——运用中指指腹,由下往上以画圆圈的方式按摩。
眼尾——先用一手将眼尾轻轻向外拉平,另一手的无名指沿眼尾以画圆圈的方式按摩。
核桃可消除大脑疲劳:
现代研究发现,核桃和芝麻营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质提高大脑功能。另,核桃中含有大量的维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除大脑疲劳效果很好
饮用豆浆禁忌:
豆浆偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝
豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用,二者会发生拮抗化学反应,服用间隔时间最好在1小时以上。
煮豆浆时必须敞开锅盖,这样才可让豆浆里的有害物质随水蒸气挥发掉
冰箱除臭法:
将燃烧过的蜂窝煤完整放入冰箱内一两天后异味即可清除。
用纱布包50g茶叶放入冰箱内,异味随后即可清除。茶叶还可取出曝晒,反复使用。
将几块新鲜的桔子皮洗净揩干,散放在冰箱内,其清香味也可解除怪味。
吃大枣的学问:
鲜枣中含丰富的维生素C、矿物质和环核苷酸等,能提高人体免疫力,尤其适合女性和儿童食用。
当唇部不幸出现