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教案2 (12).doc

文档分类：幼儿/小学教育 | 页数：约1页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

学校：陈兆民中学班级七年班执教：林小健第实践课教案总课
教材
快速跑
素质训练
重点
跑动中的手臂的摆动幅度
难点
立卧撑的动作协调、仰卧起坐的动作到位
教学
目标
学生能了解和记住快速跑中的摆臂动作及它的重要性
学生在素质练****时，动作到位。
培养学生在学****过程中自主、合作、探究。
安全教育
对学生讲清课中存在的安全问题，上课中注意保护帮助，避免事故的发生。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲ 图（1）
二、练****图：
1、学生听清要求和规则。
2、认真练****动作到位。
基
本
部
分
一、快速跑
素质训练
一、1 原地高抬腿—行进间高抬腿
2后退跑
3 50米快速跑

1俯卧撑 20*2
2深蹲跳 10次*2
3立卧撑 30秒
30
组织：
×××
×××
▲
学生积极主动练****摆臂

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