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跳高运动员.docx


文档分类:中学教育 | 页数:约3页 举报非法文档有奖
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跳高运发动
摘要:随着世界跳高水平的不断提高,科学地选择能够承受日益增长的运动负荷和适应快速开展的人才的运发动,显得越来越重要。根据中国的跳高的现实,提出了与中国青少年跳高运发动科学选材研究成果的现状,试图找出一套训练适应中国跳高的材料标准和方法,对青少年的实际情况对中国的科学选拔优秀跳高打下良好的根底。
关键词:青少年;跳高运发动
引言:根据现代跳高运发动的生活经历,顶尖的的培训方法、良好的训练气氛和优秀的人才是成功的关键。各个国家中的跳高强国都很看重青少年的选择与训练,得以更快的培养优秀人才,以利于早期培训。尽早的选择适宜的人才为青少年跳高培训的重点。它同时为能够更好的培训提供了坚实的根底,在训练过程中,几乎都把运发动的选材问题置于极其高的战略位置。
一、如何进行科学的选材
为了挖掘人才更好地进行选拔、科学培训,教练员必须掌握教材的主要内容以到达实效性。早期选择的主要因素有:内驱力、竞争能力、接受度、骨龄鉴定、遗传因素和功能。其中,內驱力、竞技能力和接受度是教练员选拔优秀运发动的三个重要因素。
。内驱力是运发动对跳高的热情和对高水平运动成绩的强烈渴望和追求。对青春的热爱表现在跳高上,很大程度上源于孩子贪玩的天性,因此,教练员要与他们接触,树立典范,通过言行激发他们的兴趣,善于用适当的手段和方法教青少年,引导他们参加跳高。任何不负责任的行为和单调单调的训练都会对年轻人产生负面影响。
。竞技能力是运发动技术、战术、身体素质、运动智力和心理能力五个因素的综合表达。这也是早期选材的一个重要因素。在普通训练中,教练员对运发动竞技能力的评价主要是通过观察、测试、调查等方法。〔1〕观察:主要在训练比赛中,寻找学生的竞技能力,找到自己的跳高天赋。〔2〕试验:教练员通过技术、身体素质和专项素质指标对运发动进行评价。〔3〕调查:教练员对运发动的日常情况了解较多。只有运发动在许多方面得到成认,才能使选材更加合理、准确。
。接受能力是指运发动了解、理解、掌握和运用跳高运动的客观规律及其相关科学知识的能力。这是培训效果的关键因素,接受年轻运发动能力的评估内容包括:培训的态度,专注学****的主动性,对技术动作的理解,掌握技术动作比较快,稳定性强,运用技术的能力强,能充分表达技术水平、身体素质的一个游戏。在发现跳高运发动运发动的过程中,有时会出现三个不平衡因素。此时,教练员需要根据运发动的实际情况,如运发动的认识、年龄等,对运发动以后的开展进行估测与推断。
。骨龄为身体的生物年龄,即人类身体的真实年纪。精确、理性地判断运发动的骨龄为培训高素质运发动的主要因素。当教练开始选择人才时一定要考虑到遗传因素,每个人都有不同程度的父母遗传基因,尤其是身材、体格、个性和气质类型。
二、选材的评定内容和途径
运发动选材和评价主要是通过对相关指标的测量,获得一定的分析数据,此为选择人才的时候很关键的一环。跳高选择人才的一般指标包括身材、健康状况、运动天赋与心理状态。

跳高运发动身高要求高大、瘦、腿长、身体围和臀部宽度小、肌肉收缩呈上翘、阿基里斯腱长、足弓高、足趾短小、有弹性。
〔1〕身高。因为跳高成绩越来越好,所以运发动的身高亦应该提高。在中国大多数教练和专家认为,,

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  • 上传人凹凸漫
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  • 时间2021-12-31