体育论文 终身体育的概念及其意义.doc

终身体育的概念及其意义经过了一个学期体育课的学****使我对终身体育有了进一步的了解和认识,更加认识到了体育的重要性, 体育不仅是锻炼身体,更能陶冶身心,培养不屈的意志品质,成为祖国需要的合格青年,因此我们应将它一生坚持。终身体育是 90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容:一是指人从生命开始至生命结束中学****与参加身体锻炼, 使终身有明确的目的性,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下, 以体育的体系化、整体化为目标,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。大学生在进行体育锻炼时,要兼顾学****做到劳逸结合同时注重营养搭配以及合理运动,注重运动的力度及适合自身的运动形式。在 21世纪,无论是发达国家, 还是发展中国家,健身运动的规模将越来越大,将呈现出蓬勃发展的态势,经常以各种方式自觉参加体育锻炼的人数会越来越多。我们作为当代大学生,在贯彻落实终身体育观念时,第一要打好身体基础;二要掌握体育的知识、技能,学会自主的学****锻炼; 三要培养兴趣、爱好,养成锻炼****惯;四要培养自我体育意识。在此之中,要有四点注意,首先,要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上,提高对体育的理性认识。其次,要了解自我,认识自己身心发展的具体状况和身体素质。第三,自我体育意识是在反复实践中形成的。在反复不间断地实践中,加深对体育的情感体验,不断提高体育的水平,使体育锻炼成为自觉主动的行为。总之,培养和发展我们从事体育活动的能力和学****的主体积极性,是让我们在学生时代学会有“一技之长”,养成与掌握终身进行体育锻炼的****惯和意识, 让我们认识到体育的价值,生活中离不开体育,体育给我们带来无穷的乐趣。所以,终身体育意识培养是的关键,是潜移默化;终身体育的实践是重点,是促进身体健康的关键。只有形成了终身体育的观念并将其付诸实践才能更好的发展,促进自身及全民身体素质的提高。