荷叶冬瓜茶的功效.docx

荷叶冬瓜茶的功效.docx荷叶冬瓜茶的功效
秋冬季节，总是特别恼人，皮肤干燥不说，总是会觉得口干舌燥。建议这个季节多喝一些养身保健的花草茶，冬瓜荷叶茶就是不错的选择，那么喝冬瓜荷叶茶有没有副作用呢 ?下面我们一起来了解 !
冬瓜荷
荷叶冬瓜茶的功效
秋冬季节，总是特别恼人，皮肤干燥不说，总是会觉得口干舌燥。建议这个季节多喝一些养身保健的花草茶，冬瓜荷叶茶就是不错的选择，那么喝冬瓜荷叶茶有没有副作用呢 ?下面我们一起来了解 !
冬瓜荷叶茶的功效
一、利尿消肿
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。
二、降低血压
冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
三、消脂减肥
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的***，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。冬瓜荷叶茶怎么泡
冬瓜皮和荷叶茶进行搭配，一道减肥效果极好的保健茶饮，只需将干荷叶和冬瓜皮经开水冲泡就能直接饮用，时间充足，也可以煎煮一下，每天喝 3 次，坚持一个月，体重可能会有明显的减轻。那么冬瓜荷叶茶怎么泡呢 ?
冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖 (或新鲜冬瓜 )300 克，干荷叶 5 克，淡竹叶 5 克。做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的
锅，置于火上，导入 600 毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮 10 分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约 5 分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
冬瓜荷叶茶副作用
喝花茶既可静心宁神，也可养生保健，不同的花草茶有不同的功效与作用，比如说冬瓜荷叶茶，常喝能清肝败火，还能消脂减肥。那么冬瓜荷叶茶有没有副作用呢 ?喝多对身体有什么害处呢 ?
一般来说是不建议长期喝冬瓜荷叶茶的，虽然冬瓜荷叶茶有消脂减肥，清肝败火的功效，但是冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材，如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。
温馨提示：经期最好不要喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，应该
吃些温补的食物。喝多不仅伤胃，也会引起痛经哦 !
冬瓜荷叶茶的忌宜人群
冬瓜荷叶茶，口感清香，