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培训资料--中老年慢性疾病讲座杜.ppt

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中老年慢性疾病讲座德善中老年慢性病康复中心健康专家杜文华健康的含义?健康是财富,健康是福。?健康是1,其他都是 0。?拥有健康,才能拥有财富! ?失掉健康就是失掉一切。健康的四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡健康之路在何处?健康之路在自己脚下: ?提高自我保健意识, ?掌握保健知识, ?是健康长寿的保证! 二、健康的标准: ?血脂正常?血压正常?血糖正常?血粘度正常?尿酸正常?心肝脾肺肾各项指标正常; 世界卫生组织报告指出: ?健康与长寿取决于?自我保健意识占 60% ?遗传因素 15% ?社会因素 10% ?医疗条件 8% ?自然环境 7% 提高保健意识?提高保健意识,提高健康知识,才能更好战胜各种疾病; ?合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡。?积极配合药物治疗,特别是经常服用高品质的保健品,身体健康就会有保证! 预防与保健?预防第一,治疗为辅,药物治疗为标,预防措施为本。?健康思想转变:由偏重药物治疗转向预防保健治疗。以依赖医生转向自我保健,思想重视,落实在生活的一切行动之中! 保证健康的条件?动脉血管畅通:首要保健措施?维持心脏功能正常:充足的供血供氧?肝脏功能正常:消化吸收代谢正常?肾脏功能正常: 体内***及时排除保健措施?保健的措施是什么? 健康的条件是什么? ?1、心理平衡?2、适量的运动?3、科学饮食方法?4、服用高品质保健品?5、定期身体检测?6、保健知识的掌握及自我保健意识的提高

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