少林拳正宗护山子门罗汉十八手.doc

少林拳正宗护山子门罗汉十八手
护山子门十八手，罗汉世代传相形。
护身健体卫山门，技击当先扫不平。
练时贯神提精气，立定不怕威势惊。
临暴劝导礼当先，高手藏锋不露形。
暴客足前落，屈膝成右弓步；同时，两掌变拳，向两侧略分内旋，再顺势以拳背走弧线向胸
前回击，拳背相对，虎口向下；目视手前（图 7）。要领：脚落、手击要顺势连贯，收体保持紧张、略前倾。击敌两太阳穴。第五手：两腿不动，仍左右弓步；左拳变掌向外再向内
绕弧搭于右肘弯处， 同时，右掌向下挥转， 再翻腕向上打出，拳背向前，拳面向上；目视右拳（图 8）。要领：左手拦掠敌手是虚势，右掌前攻敌顶门是实打，两手要自然连贯，与上
势紧密衔接。第六手：左足提起向左踏出，脚尖点地，顺势体左转 90 度，成左虚步；同时，左掌离开右肘弯，向左掠去握拳，屈肘置于左肩前，拳心向后，右肘略屈，右拳向右
略摆，置于体前侧；目视左前方（图 9）。左膝前顶，重心前移，右腿蹬直成左弓步；同时，左掌握拳外掠，收拢靠于腰间，拳心向上，右拳下沉，经腰间转出，向上以勾拳击出，
拳心向后拳面向上， 置于下颚前； 目视前方（图 10 ）。要领：左手格掠，成虚步是虚势， 闪过敌势后， 应迅速成弓步前抢，以勾拳击敌下颚。上体始终随势而动，保持紧张、灵活。第
七手：体右转 90 度同时，右足提起向右侧踏出虚点，上体略左倾，左拳仍置腰间，右拳变掌，向右前方掠出，掌指向上掌心向前；目视右手（图 11 ）。右膝前顶，重心前移，左腿蹬直成右弓步；同时，右掌变拳，收回靠于腰间，左拳从
腰间转出，以勾拳向上猛击； 上体略前倾；目视左拳（图 12 ）。要领：转体格拦，弓步勾拳要连贯自然， 以勾拳狠击敌下颚。第八手：左足提起向右前方踢出，重心右移，落在右腿上；
两臂不动， 身体略向下沉； 目视前方 （图 13 ）。左脚不落地，快速后摆，顺势体左转 180 度，反正身躯，立定两足成左弓步；上体略左倾； 同时，左拳变掌向右掠下， 搭在右肘弯上，右掌向左伸出， 掌心向上； 目视右前方 （图 14 ）。右膝外摆，向右顶出，顺势体右转 90 度，成右弓步；同时，左掌搭在右肘弯处，右拳向上方挥击，拳面向上拳心向后；目视右掌
（图 15 ）。要领：踢腿转身要自然连贯，重心转移要顺势应
势，左掌助右拳挥击敌面门要舒展、快速。第九手：体左转
度，左足略提起，脚尖点地，成左虚步；同时，左掌向左前方掠去，掌指向上，掌身向前，右掌握紧，运全力注于拳
端；上体略后仰；目视左掌（图16 ）。左膝前顶，体左转 90
度，成左弓步；同时，右拳经耳际向前击出，拳心向下，左
掌右掠，搭于右臂上；上体略前倾；目视右拳（图 17 ）。要领：转体顶膝转腰出拳要连贯。左掌先削击敌来手，顺势转
身，向前以右拳击敌上盘，不可迟疑。第十手：右足向前上一步，屈膝成右弓步，上体左转；同时，左掌向前掠，右拳
变掌前抓，接着两掌握拳， 做抓物后摔之状； 身体随势左转；
目视前方（图 18 ）。要领：此势是摔法，动作要迅速敏捷，
两手前抓后， 迅速转体向