止足跟痛,压四痛点.docx

止足跟痛,压四痛点.docx止足跟痛,压四痛点
止足跟痛,压四痛点
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止足跟痛,压四痛点
止足跟痛，压四痛点
近来，许伯伯的右脚脚跟经常痛苦。他思疑是由足跟下方的骨刺惹起。的确，%的老年人有跟骨骨刺，,压四痛点
止足跟痛,压四痛点
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止足跟痛,压四痛点
止足跟痛，压四痛点
近来，许伯伯的右脚脚跟经常痛苦。他思疑是由足跟下方的骨刺惹起。的确，%的老年人有跟骨骨刺，%的人是骨刺致使的足跟痛。所以，其实不是全部的足跟痛都是骨刺惹起的。
足跟痛在?R床上主要表现为足跟及周边痛苦，痛苦地点多为以下四个地点（如图）：①足底靠近足跟处。②压痛点在足跟正中点靠后一些。③足跟部上方的、内部的痛苦、酸
痛、压痛、僵直，活动后加剧。④足跟部的痛苦，歇息后减少，活动后加重。压痛点各异，办理也有别
足跟痛的压痛点有四个，而惹起痛苦的原由也会有差异，所以，止痛的方法各异：
压痛点1（足弓靠后）①用毛巾包裹冰块敷于足跟和足底，每日4次，1次15～20分钟。②药物治疗：口服阿司匹林或非甾体类消炎止痛药，必需时势部注射类固醇类激素。③使用特别足垫支持足中弓地区。
压痛点2（后跟大面积痛苦）①少负重走路，减肥。②穿柔软、厚底的鞋子，保持鞋内的干洁；假如是汗脚，最好
长久备两双鞋子。③热敷。④冲击波治疗。需要注意的是，这样的足跟痛不建议进行关闭治疗。
压痛点3（足跟部上方） ①注意歇息，防止负重，合理
运动，可进行牵拉和增强小腿肌肉训练。②使用支撑垫。支撑垫能够抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸，还可在夜间睡眠时使用夹板，保持跟腱固定。需要注意的是，这样的足跟痛严禁进行关闭治疗。
压痛点4（足跟手下方） ①抬高患肢。②注意歇息，理
疗和按摩。③外用敷药和使用非甾类药物抗炎镇痛，必需时
能够进