2022防溺水手抄报内容.docx

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2022防溺水手抄报内容
　　如何防溺水（一）
　　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。
　　2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。
　　3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
　　4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
　　5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。
　　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
　　7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不待时，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅。应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。复原溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。










　　防溺水儿歌（二）
　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
　　私自游泳很危急，不去深水很重要。
　　我防溺水有高招，游前热身其次招。
　　伸手踢腿弯弯腰，预备动作不行少。
　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
　　抓紧上岸很重要，喝补糖水解疲惫。
　　防溺措施要知道，不行逞能不傲慢。
　　平安二字记心中，远离危急身体好。
　　游泳平安要点（三）
　　1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
　　2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。
　　3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳。
　　4、下水