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使用足浴盆泡脚有哪些好处.docx

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使用足浴盆泡脚有哪些好处
说到足浴盆很多人都不陌生，毕竟这可是很多人送长辈的性价比比较高的礼物，睡前用它泡个脚，解乏又舒服。
1、首先是消除疲劳，身体上的劳累最直接的体现就是脚部和小腿部会出现发酸、发胀，而用热水泡脚可以很好地促进血液循使用足浴盆泡脚有哪些好处
说到足浴盆很多人都不陌生，毕竟这可是很多人送长辈的性价比比较高的礼物，睡前用它泡个脚，解乏又舒服。
1、首先是消除疲劳，身体上的劳累最直接的体现就是脚部和小腿部会出现发酸、发胀，而用热水泡脚可以很好地促进血液循环，让这种状况得到改善，心情也会好很多。这也是为什么越泡脚越不想离开的原因，不仅是因为很舒服，大脑也会暗示你继续泡下去。
2、其次是改善睡眠，在劳累状态下入睡虽然很容易，但是睡眠质量并不好，在入睡前泡脚就会得到改善。那是因为足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对其有温和良好的刺激作用。这种刺激反射到大脑皮层，会使兴奋的交感神经向副交感神经转换，让你更好的处于安静休息状态。
3、然后是促进新陈代谢，体内新陈代谢是保持身体活力的重要过程，更是维持健康状态的必要。如果你常常会出现疲劳和头晕的情况，以及容易发胖，这就是新陈代谢能力差的原因。而泡脚可以很好的改善人的内分泌水平，促进新陈代谢，改善身体健康状态。
使用足浴盆泡脚能够促进血液循环，消除身体上的疲劳感，还能够起到改善睡眠的效果，另外还有促进身体新陈代谢的效果，当然重点是要正确的使用足浴盆，使用方法不当也会适得其反。

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