表演少林功夫专题片解说词.docx

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表演少林功夫专题片解说词










一．少林功夫拳 ［少林功夫拳］是少林武僧每日必练功，演练起来猛烈剽悍，在演练时可以充分调动练****者的意志力和精神反响. shaolin boxing Every warrior in Shaolin Temple practice shaolin boxing every day. It is full of violence. While practicing this exercise, the practitioners’ willpower and spiritual response are highly activated 二 . 单练棍 棍之由来已久，古人山居穴处，不免为毒蛇猛兽之侵凌，又无锐兵利刃以御敌；山间树木丛杂，随处皆是，往往折之以为防卫之器，棍的用法主要有劈、崩、抡、扫、缠、绕、绞、云、拦、点、拨、挑、撩、挂、戳等。 Rod 三． 三节棍、 由于三节棍是三节相连，节节能用。且三节互换，攻守兼备，可长可短，远近兼顾。棍法有劈、扫、抡、击、戳、绞、格以及各种舞花等，特别丰富。 Three section Rod 四. 气功[开棍] [全身开棍］所谓铁布衫就是内练一口气，外练筋骨皮，运用丹田之气，汲取大地之精气，运气于腹部或背部，然后进展排打，开棍． Qigong The exercises aim at controlling the mind and regulating the breath to keep fit, live long. 五． 象形拳［豹拳螳螂拳虎拳］ 少林象形独得自然万物之灵性，融汇禅宗之境界，出神入化，形神具备，惟肖惟妙，势如雄鹰展翅，猎豹出击，弥猴跳动，螳螂捕蝉，攻防严密，来去自如，攻那么必胜，守那么难克，一招一式无不得象形之微妙，演练时妙趣怏然，令人叹为观止． [豹 拳]；发劲猛进，落步沉稳，姿态挺进，进退飘远． [螳螂拳]；擒纵得法，招之即打，功防有度． [虎 拳]；虎为象形之首，主练骨，进攻以揪．掏．拉．扑．推．抓为主． Xiangxing boxing The practitioners imitate the movements of the six animals: leopard, mantis, tiger 六．气功[头开钢板] [头开钢板]；属少林气功绝技之一，功