健美操《健美操》课程标准.docx

健美操《健美操》课程标准.docx《健美操》课程标准
一、课程性质
《健美操》是在音乐的伴奏下应用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、 音乐为一体的身体练****既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运 动的一个项目；一直是广东女子职业技术学院体育选项课中有影响、钟跑跳组合等。公共体育课课程设置为二个学期， 第一学期为体育健康教育课，第二学期各学期内容包括理论部分和实 践部分。
六、考核方式及成绩评定标准学时：8
1•考核项目
（手位组合、垫上操）任选一套
、活力健身操水晶级、踏板操
：身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、仰卧 起坐
：结合讲授的基本理论和健美操理论，让学生做相关的作业
考核方法及标准
根据《广东省普通高等学校体育课考试内容、方法和评分标准》执行。
2. 1考核方法：成套动作
方法：考试者四人一组，，4人同 时完成考核项目. I n 1
规则：（1）在规定时间和音乐伴奏下完成考核内 ° 容.
（2）在做操过程中不能看其他人，独立完成P
2. 2成绩评定比例： 平时成绩占20% °
理论、身体素质考试占20% 技术考试成绩占60% I 1
2. 3评分标准：（分为五个档次）
90分以上一一全套动作熟练，动作正确到位，姿态优美，力度和幅度大， 节奏感强，动作与音乐配合准确，有较强的健美（艺术表现力和感染力），没有 明显错误即附加动作。
80分至89分——全套动作熟练，动作正确，姿态优美有一定的力度和幅度, 动作与音乐配合良好，有一定的健美表现力，（有一定的艺术表现力）。没有明显 错误即附加动作。
70分至79分一一全套动作尚熟练，动作基本正确，力度中等（健美操）动 作与音乐配合尚可。出现一般性错误动作。
60分至69分——全套动作基本熟练，动作一般，力度一般，动作与音乐配 合基本协调。出现较严重错误动作或漏跳动作，但能完成全套动作。
45分至59分一一动作基本没掌握或出现严重错误动作，在两次提示下方可 完成成套动作，动作与音乐配合多处不协调，缺乏动作力度（无艺术表现力）。 45分以下一一无法完成成套动作，动作不协调，无力度（无节奏感）。
七、教学安排及学时
（一）课时安排和教学建议
健美操课是公共必修课，二个学期共68学时，第一学期15周，第二学期18 周，每周2学时。具体学时安排如下
健美操课学时分配表
类 别
教学内容
第一学期
第二学期
合计
时数
百分比％
时数
百分比％
理论部分
基本理论
1
10. 7%
1
7. 5 %
6
健美操理论
2
2
实 践 部 分
必 修 教 材
健美操基本组合
2
71. 4%
80%
52
形体、踏板操
12
大众健身操三、四 级
14
活力健身操水晶 级
16
考试
4
4
身体素质练****br/>5
17. 8%
5
12. 5%
10
合 计
28
100%
40
100%
68
（二）教学组织形式与教学方法要求
1、 《体育与健康》教育课以原有行政班级建制进行上课，《健美操》课是统 一由教务处在规定的时间内，通过网上选定的。
2、 充分发挥学