07第七讲EQ的培养.ppt

第七讲
成功者情商的培养
从理论上讲,人脑的潜能几乎是无穷无尽的。
一个平常人仅仅发挥了自己十分之一的潜能。如果人类能发挥大脑一半的潜能,将轻易地学会40种语言,拿到12个博士学位。
一个人,只要充分地挖掘和训练自己的潜能,都可以成为一个成功者。
只要有恒心训练自己的情商,人人都可以成功。一、激发情感潜能二、战胜自我三、建立良好的人际关系四、感人至深的魅力五、转败为胜三部曲
一、激发情感潜能1、培养积极的心态(1)学会“假装”: “如果你想无所不能,那就装得无所不能吧!”(2)表里一致(3)善于模仿(4)每天清除思想垃圾(5)控制自我意念(6)要有积极愉快的好心情
(7)经常使用积极的自动提示语:如:相信自己能够做到,你就能做到;我心里怎样思考,就会怎样去做;在我生活的每个方面,一天比一天会更好;现在就做,便能使梦想变成事实;我很健康,我很快乐,我觉得好得不得了;别人的评价不能左右我的潜能;超越缺陷就能发挥潜能;我认为我行,我就行;相信“能”的人就会赢;········
2、正确认识自我(1)认识并强化优点,正视并减弱缺点 首先,克服人的最大弱点—自贬 其次,约束自己,改正缺点(2)正确地自我评估,以拓展自我A、利用心理方法,客观地测验你的能力;B、留意朋友、同事、老板、顾客对你的反应;C、用心检视你的历史—追踪记录可显示许多说明 自己能力的事;D、把自己置于严格、新奇的环境中,然后从你的 行为中去认识自我;E、运用自己的想象力去开发潜在的自我。
(3)敢于并善于自我挑战 首先,自我突破以某种特殊的方式去证明与表现自己:发自内心地先爱自己,才能将爱撒播给别人;自我的价值观,决定个人所表现的品质;你愈不想引人注目,就会愈使人印象深刻;你向世人所呈现的,正是你的内在感受。
其次,培养意志力 因为意志力可以克服一切困难和阻碍。 当一个人继续迈向高峰时,每一级阶梯都供你踩足够的时间,但它不是供你休息之用,而是再踏上更高一层。情商测试 意志力测试(1) 你是否每年都给自己订下大的计划,又是否没能坚持到底?抑或半途而废?请做以下心理测验:
1、你正在朋友家中,茶几上放着你非常爱 吃的巧克力,但你的朋友无意给你吃。 当她离开房间时,你会—a、立即吞下一块巧克力,再抓一把塞进口 里b、一块接一块地吃起来c、静坐着,抗拒它的诱惑d、对自己说:“什么巧克力?我很快就有 一顿丰盛的晚餐。”
2、你发现你的好友未将日记收好便离开房 间,你一向很想知道她对你的评语及她 和男朋友的关系,你会—a、立即离开房间去找她,不容许自己有被 引诱偷看的机会b、匆匆揭过数页,直至内疚感令你停下来c、急不可待地看,然后责问她居然敢说你 好管闲事