有、无生物反馈放松训练对提高射击运动员放松效果的研究.pdf

首都体育学院
硕士学位论文
有、无生物反馈放松训练对提高射击运动员放松效果的研究
姓名:朱巧倩
申请学位级别:硕士
专业:体育教育训练学
指导教师:刘淑慧
20060601
有、无生物反馈放松训练对提高射击运动员放松效果的研究摘要态剖面图尤烁裉卣骱颓樾髯刺礁鼋嵌冉邢喙睾投员刃匝芯俊NA私查的基础上,编制了跟踪测评主观问卷考察放松训练的实效性。射击项目的运动特点对运动员的心理稳定性提出了更高的要求。放松训练作为情绪调节的重要方法和心理训练的基础,可以帮助射击运动员调节情绪紧张状态,提高心理稳定性。本研究选用有、无生物反馈两种放松训练方式,对射击运动员进行系统性的放松训练。在查阅多年文献资料的基础上,选定心率、呼吸、皮温、皮电和肌电五个生理指标作为放松训练效果测评的客观标准,比较两种放松训练方式的差异性。同时,选用艾森克人格问卷勘心境状步考察放松训练的实际应用效果,在查阅文献资料、总结研究实践和专家访谈调实验选用辽宁省射击队、沈阳军区射击队和八一射击队共名射击运动员作为被试,涉及***、步枪、飞碟三个项目。为了消除由于被试的个体差异给实验结果带来的影响,本研究采用完全被试内设计,并在实验设计中采用对抗平衡法来抵消学****作用的影响。在有、无反馈两种放松训练方式下,所有被试连续完成巫陨ǚ潘裳盗罚惫鄄旌筒饬勘皇陨碇副甑谋浠况。经对研究结果的统计学处理和分析,得出以下主要结论:小⑽薹蠢×种放松训练方式,在调节运动员生理状态方面均有良好的效果。尤其对运动员植物神经系统活动水平的调节有显著的效果。杏蟹蠢⊙盗肥钡姆潘尚Ч除皮温指标外,呼吸、心率、皮电和肌电四个生理指标都要好于无反馈放松训练。捎谏浠髟硕比烁裉卣鳌⑾钅刻氐愕牟煌诜潘裳盗返男Ч弦泊嬖一定的差异,但性别因素对放松训练效果并没有太大影响。ü齈勘和跟踪测评主观问卷的结果显示,放松训练可以有效消除运动员的消极情绪,并在实际训练中具有一定的实效性。关键词:放松训练,生物反馈,射击运动员,生理指标,情绪调节首都体育学院硕士学位论文
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乙岛兹嗍删年护锄肠日日期:矛釉否年么月/多日⒉槐C苋⒈C芸冢谝荒杲饷芎笫视帽臼谌ㄊ椤首都体育学院学位论文原创性声明学位论文版权使用授权书作者签名:导师签名:本人郑重声明:本论文所用方法、手段及数据、材料真实可靠,研究工作是在导师的指导下独立完成的,无任何剽窃他人成果行为。除了文中特别加以标注引用的内容外,本的个人和集体,均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律后果由本人承本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定,同意学校保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版,允许论文被查阅和借阅。本人授权首都体论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡献担。育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。本学位论文属于朐谝韵孪嘤Ψ娇蚰诖颉啊獭:
把问题的提出项目的决赛中,美国选手埃蒙斯在金牌在握之际竟脱靶失误,与奖牌无缘;我国的一些消极思想和无法摆脱的焦虑情绪,造成注意力分散,感受性下降,从而影响比射击运动作为典型的闭锁性技能项目,运动员在比赛中取胜的关键在于“稳”随着竞技体育的发展和科技水平的不断提高,运动员的技、战术水平和身体素质越来越接近。水平相当、竞争激烈的特点在国内和国际的重大比赛中表现的尤为突出。面对一系列惨痛的结果,我们不得不去深入的思考,造成这些失误的原因究竟是什么谑炝氛莆占际醵鞯谋澈螅褂惺裁雌渌蛩卦谟跋熳庞判阍硕钡谋热挥硕钡母鋈诵睦硭刂试诒热凶饔糜卸啻仅以年雅典奥运会上一些高水平运动员的失误表现为例,在男子步枪著名箭手何影在比赛中有两箭的成绩居然为零;男子双人三米板项目的彭勃和王克楠,在金牌在握的情况下最后一跳严重失误,竟不可思议的以零分结束了比赛;体操男团决赛,卫冕冠军中国体操男队第一个进入比赛场地热身,但不幸的是,一连串的失误让他们成了第一个出局的队伍。通过众多运动实践表明,心理调控能力已经成为现代运动员训练和比赛的重要内因,以及提高运动成绩、争取比赛胜利的关键条件之一。比赛的胜负往往不单纯决定于技术和身体素质方面的差距,而且在很大程度上是决定于运动员的心理调控能力。美国格鲁巴先生在年奥林匹克科学大会上发表论文指出:低、中级运动员心理因素对技能影响占%,生物力学因素占%;而优秀运动员正好相反,心理因素影响占%,生物力学因素占%。在比赛准备期和比赛进行过程中,大多数运动员都会在一定程度上出现紧张的情绪表现。适度的紧张有益于运动员情绪和机体能量的