高血压的护理常规.ppt

高血压的护理常规
(一〕护理评估
：理解病人血压增高时主要出现哪些不适病症，如头痛、头晕、心悸、失眠、恶心、呕吐等，这些病症的出现是否存在诱发因素，如情绪冲动、过度劳累、紧张等，病症持续多长时间，如何缓解，发病过程中(一茶匙醋和一茶匙蜜糖参加半杯温水调匀饮用，饭后饮用较佳)
汤水： (一至两人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、鸡血藤各5钱(15克)、蜜枣(两粒)配瘦肉或蛇肉：降血压、强筋骨、降胆固醇
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肉类： 肥肉、动物内脏、腊肉、腊肠
海产： 鱿鱼、鱆鱼、墨鱼、虾蟹
奶类： 全脂鲜奶、全脂奶粉、炼奶
蛋类：蛋黄、皮蛋、咸蛋、鹌鹑蛋
饮品：汽水、罐头果汁、酒、咖啡
食油：动物油、沙律酱
其他： 蛋糕、西饼、糖果、肉类浓汤
不宜吃的食物：
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高血压患者的饮食禁忌有：
酒
浓茶
狗肉
多盐
辛辣和精细食物
动物蛋白质
高热能食物
饮食上的“五味不过〞原那么：
食物不过咸：限盐
食物不过甜：限糖
食物不过腻：限制脂肪过高的食品
食物不过辛：限制饮酒
食物不过苦：过食可致食欲不振
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高血压饮食黄金六原那么
1、三餐
2、低盐
3、高钾
4、果蔬
5、补铁
6、饮水
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八种美食帮你“吃〞掉高血压
黑木耳
荸荠
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芹菜
葫芦
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绿豆
蚕豆花
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西瓜皮
莲子心
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老年高血压的茶疗
菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最正确。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法是：每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医理论说明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
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轻度高血压患者一般为工作压力较大、年龄不太大且缺乏运动的办公室患者，或是长期食用高蛋白、高油脂的肥胖人群，或是一些肥胖儿童等。运动疗法处方如下：
1、开场时每天运动15-30分钟，视个人体力而定。运动包括快走、打球、游泳、登山和慢跑等。从未运动过的人开场不可剧烈运动，可采用出路径上快走或是多爬楼梯的方式运动。
2、轻度高血压的运动疗法要遵循循序渐进的活动量，如第一个星期只能爬6层楼梯，第二个星期可以增加到9层****惯运动后还可以逐步锻炼体能，参加一些活动量较大的运动，全面进步身体素质。
3、轻度高血压的运动疗法要持之以恒，形成运动规律，到达减肥、降压的目的。
一、轻度高血压的运动疗法
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1、中度高血压首先应采用药物降压治疗，血压至少降至≤150/95mmHg并控制稳定，最好降到<140/90mmHg时，才能进展适当运动。
2、当血压降到平安程度以后，可考虑先进展少量运动量较低的有氧运动，如慢走、打太极拳或是动作较为轻柔的体操****惯了少量运动后，且感觉运动没有带来不适的情况下，可以渐渐地加大运动量，如延长漫步时间和间隔 ，改慢走运动为快走，还可以根据体力状况进展游泳、羽毛球等运动量稍大的运动。
3、假如加大运动量过了一段时间以后仍然没有任何不适：可以继续加大运动量。例如改走路为慢跑，也可以做同样的运动时增加强度。此时可以在医生指导下试着降低降压药的使用，在没有异常的情况下，可以随着运动量的增加，继续减少降压药的使用量，直到完全停顿运动。中度高血压的运动疗法里，减药要遵医嘱，即使完全停药也要坚持运动。
二、中度高血压的运动疗法
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1、不适宜运动，应好好休息，尽快到医院就诊，在医师指导下，及时进展降压治疗。
　　
　　2、只要有可能就进展下自我活动，如自我按摩、慢走，开场时每次活动3-5分钟即可，每天可活动屡次，但一次不要太长时间。重度高血压的运动疗法要根据自己体力进展，不要勉强。
　　
　　3、当血压根本控制平稳，经医生允许后，可进展室外漫步及室内活动，但活动量仍不能太大。坚持一段时间，根据自己身体情况逐渐增加运动量。
三、重度高血压的运动疗法
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〔七〕安康教育
休息：劳逸结合，保证充分睡眠。
情绪：情绪冲动，尤其是生气和愤怒可诱发
血压的增高，故应保持情绪轻松、稳定。
饮食：每天摄盐量应低于6个g，肥胖者还需限制热量和脂类的摄入。
戒酒：限制饮酒。
运动; 根据病情选择骑自行车、