生气时按太冲穴.docx

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生气时按太冲穴中国医学科学院西苑医院针灸科主任医师李智
刊发时间：2008-11-2518:35: .
生气时按太冲穴中国医学科学院西苑医院针灸科主任医师李智
刊发时间：2008-11-2518:35:24生命时报LJ3I［字体：大中小］
太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
我们常用大动肝火”来形容一个气急之人。
而说到肝火，就不得不提太冲”这个奇妙的穴位了。不管是爱发火还是生闷气，按揉此穴,都能化解你的怒气。
中医认为，肝为将军之官”主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在怒”时，往往走的是肝经”路线。太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。
按摩
从实践上讲，生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的针灸、等，确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。
从自我保健角度来说，按的方法也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。用力应以适度微痛为宜，循序而进。位置可以在太冲穴附近，有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位，比如说蠡沟穴。切忌用力过大，否则会导致皮下淤血。一般一个穴按四五分钟即可。按压后可以喝少量的水，以助代谢。按的时候一定要用心体会按压前后的不同，有效就坚持，无效就可以自己循经寻找其他敏感点