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3种体质女性孕前调整方法.docx

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3种体质女性孕前调整方法
1、体质营养正常的妇女,在孕前3个月至半年要注意饮食调理。每天摄入足够的能让胎儿生长发育的营养物。。
2、对于身体肥胖、营养较好的女性,需要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素,但不需要更多地增加营养,且注意少进食含脂肪及糖类较高的食物。。
3、而对于身体瘦弱、营养状况较差的女性,必须更加注重孕前饮食调理,这样才能使孕前营养达到较佳状态,时间最好在怀孕前1年左右注意补充。。
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