保健养身顺口溜口诀大全doc.doc

第 1 页
保健养身顺口溜口诀大全
寒从足下起，百病凉上起。 
病从口中入，凉从脚上来。 
养生之道，眉开眼笑。 
笑口常开，安康常在。 
笑口常开，无病无灾。
 笑口常开，青春常在。 
怒伤肝，愁伤心，悲不治也要命。 
好汉招不住三遍稀。 
止泻健脾补五脏，煮粥宜把扁豆放。 
苗无病害长得旺，人无疾病精神爽。 
第 7 页
大病要养，小病要抗，无病要防。 
老防伤寒少防痢，中年要防伤肝脾。 
越怕病越大，心安把病压。 
假设要防癌，多吃蔬菜。 
保持好心情，癌症不袭来。 
老翁九十九，走路叉着手，天天吃萝卜，疾病哪里有。 
有病方知健是仙。 
苗怕害虫地怕荒，人怕害病草怕霜。 
假设要百病不生，必须常饿三分。 
勤人体健，懒人病多。 
天黄有雪，人黄有病。 
勤生百巧，一懒生百病。 
黄昏动针线，老来不见天。 
有病不要背，越背越吃亏。 
眼病从手起，腹痛从嘴起。 
男防车前马后，女防胎前产后。 
树不修不直，病不治不愈。 
落雨怕天亮，病人怕肚胀。 
第 8 页
不要屎急才挖坑，不要病重才求医。 
服早补补丁小，有病早治痛苦少。 
小病不治成大病，大病不治难保命。 
慢病在养，急病在治。 
债多难还，病重难治。 
治病不养病，不如不看病。 
帮人帮心，治病治根。 
草老怕人割，人老怕病磨。 
有病不瞒医，瞒医害自己。 
有病不要悲，越悲越吃亏。 
旱天未到先修塘，疾病未来先预防。 
有病早治，不如无病早防。 
百病只怕乱投医。 
用药如用兵，下药要对症。 
忠言逆身利于行，良药苦口利于病。 
身闲不如心闲，药补不如食补。 
食物是最好的药物。 
谁靠药物活着，谁就活得可怜。 
第 9 页
英雄也怕病来磨，体弱就怕不做活。 
对症下药，妙手回春。 
滋肾补肝明目好，枸杞煮粥受称道。 
一碗姜盐茶，开胃祛风寒。 
一碗绿豆汤，清热解毒赛仙方。 
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 
木耳抗癌素中荤，姜汤葱辣治感冒。 
吃药不对方，哪怕用船装； 
吃药对了方，只要一碗汤。 
药无贵贱，有效那么灵。 
药不对症，参茸也毒。 
病人不忌嘴，大夫跑断腿。 
病人不忌口，枉费大夫手。 
大便一通，浑身轻松。 
扎针拔罐，病好一半。 
治便秘补中气，煮粥加藕见效力。 
话说在明处，药敷在疼处。 
三分吃药，七分调养。 
第 10 页
病来如山倒，病去如抽丝。 
治病容易治心难。 
名医难治心头病，心病终需心药医。 
红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。 
白天如犯困，易得心痛病。 
讲究卫生类口诀 
常讲卫生，百病不生。 
干干净净一身轻， 不干不净生百病。 
锻炼是金丹，卫生是药方。 
卫生搞得好，疾病不缠绕。 
勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。 
不干不净，吃了得病， 
干干净净，吃了太平。 
吃喝净，少生病。 
器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。 
万物从土生，百病从口入。 
预防肠胃病，饮食要干净。 
饮食不检点，大病在眼前。 
第 11 页
喝开水，吃热菜， 肠胃安康少病害。 
饮食要卫生，一热二鲜三干净。 
注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。 
贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。 
饭不熟不吃，水不开不喝。 
臭鱼烂虾，得病冤家。 
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。 
吃了省钱瓜，害了绞肠癌。 
蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。 
要想不生病，锅盆碗灶都干净。 
饭前便后洗手，胃肠疾病少有。 
饭前要洗手，饭后要嗽口****惯成自然，百病全赶走。 
肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。 
小小一口痰，病菌千千万。 
洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。 
耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。 
洗头洗脚，胜过吃药。 
头发常梳理，衣服勤换洗。 
第 12 页
牙不剔不稀，耳不挖不聋， 鼻不掏不破，眼不擦不红。 
少***，多沐浴。 脏生虱子懒生疮。 足是人之底，一夜一次洗。 床铺干净，舒坦入梦。 饭要细嚼，衣要勤洗。 勤穿勤脱，胜似吃药。 勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。 勤洗衣裳勤洗澡，常晒被褥疾病少。 勤洗勤晒，舒适爽快； 多洗多晒，病灾不来。 笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。 窗明几净颜色调，能除紧张及疲劳。 常开窗，透阳光， 空气流通保安康。 假设要不生病，处处扫干净。 无事勤扫屋，强如上药铺。 四害消灭光，安康