孕妇饮食禁忌.docx

孕妇饮食禁忌
孕妇夏天饮食禁忌孕妇夏天饮食禁忌 炎炎夏日对孕妇来说是一大挑战，此时，孕妈必须要留意自己的饮食， 切莫让饮食损害到胎宝宝。下面我带你了解孕妇夏天饮食禁忌，盼望对你有帮 助! 孕









孕妇饮食禁忌
孕妇夏天饮食禁忌孕妇夏天饮食禁忌 炎炎夏日对孕妇来说是一大挑战，此时，孕妈必须要留意自己的饮食， 切莫让饮食损害到胎宝宝。下面我带你了解孕妇夏天饮食禁忌，盼望对你有帮 助! 孕妇夏天饮食禁忌 1、不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生 率、出现妊娠毒血症的时机或须要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、 7倍和2倍。
2、不宜高钙饮食 孕妇盲目地进展高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎 儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症。
3、不宜过度咸食 吃盐量与高血压率发病有必须关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率 也越高。
4、不宜酸性饮食 在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕病症,不少人 嗜好酸性饮食。妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容 易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗 传物质突变,导致胎儿畸形发育。
5、不宜长期素食 有些孕妇为了追求孕期的体态“塑身”,或由于经济条件限制,长期素食, 这不利胎儿发育。










6、不宜喝刺激性饮料孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,干脆对胎儿产生毒害作用, 不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、 脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。
7、不能食用霉变食品 当孕妇食用了被霉菌***污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或 慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2一3个月,胚胎着床发育,胚体细 胞正处高度增殖、分化阶段,由于霉菌***的侵害,使染色体断裂颤或畸变,有的停 止发育而发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先 天性愚型等。
孕妇夏天的食谱 1、京葱炒肚丝 原料:猪肚1个、番茄1个、京葱1条、红椒2个、白芝麻少许、蒜茸少 许、食盐1茶匙、胡椒粉少许、白醋、蚝油2汤匙、卤料1包、生粉1茶匙、花生油 1汤匙。
做法: 猪肚用生粉、白醋搓洗干净;番茄切瓣围于碟边;京葱切丝;红椒 切丝;起锅注入适量清水,放八卤料、猪肚煮1 5分钟至熟,捞出晾凉切丝。
爆香红 椒丝、蒜茸,放八京葱丝、猪肚丝快炒参加