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孕妇能吃芋头吗,禁忌事项不可忘.docx

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孕妇能吃芋头吗，禁忌事项不可忘
芋头是一种营养价值极高的食品，能增强人体的免疫，还可防治胃酸过多症，孕妇可以吃。但是芋
本文整理于网络，仅供阅读参考
孕妇能吃芋头吗，禁忌事项不可忘
芋头是一种营养价值极高的食品，能增强人体的免疫，还可防治胃酸过多症，孕妇可以吃。但是芋头质地细软，有利肠

用来
道吸收，且
易有饱足感，孕妇应适量食用，切不可使用过多。
一、孕妇吃芋头的好处
1、增强孕妇免疫力
芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为

防治
癌瘤的常用药膳主食。
2、帮助孕期护牙
芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟维生素 C、B 族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中

酸、
, ***的含量
较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
3、利于养颜美容
芋头有助于美容养颜，乌黑头发。芋艿为碱性食品，能中和

体内
积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌

黑头发的作
用，还可用来防治胃酸过多症。
4、增进食欲，助消化
孕期容易出现偏食、暴食的现象，吃芋头有利于消食。芋艿

含有
丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助

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