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红豆薏仁芡实汤功效和注意事项
红豆和薏仁都有消肿的功效，而且还有利于减肥，对脾胃都有好处。
红豆具有利尿、
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红豆薏仁芡实汤功效和注意事项
红豆和薏仁都有消肿的功效，而且还有利于减肥，对脾胃都有好处。
红豆具有利尿、解毒和清热的功效，同时对肝炎、咳嗽和咽喉疼痛有缓解
作用。薏仁就是薏米，长期食用有益于肿瘤的预防。芡实是中药的一种，对遗尿尿频、遗精滑精和脾虚等有显著疗效。将这三种煮汤营养丰富，对身体健康十分有益。
一、功效
1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、
健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调
养好是健康的根本。
2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、
神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效
在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗
肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
二、祛湿效果显著
红豆和薏米同煮有祛湿效果，很多人说薏米有寒性，那么，可以先将
薏米炒熟，降低寒性。炒熟的薏米和红豆煮汤，祛湿效果更佳，而且煮起
来容易开花。祛湿效果：①熟薏米 + 赤小豆；②
熟薏米 + 普通红豆、生薏米 + 赤小豆；③生薏米 + 普通红豆。
湿气重的人，往往脾胃很不好，而芡实，有着健脾胃的功效。所以说，

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