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爱惜眼睛发言稿

（精选

3篇）
随着社会一步步向前发展，我们总不得不需要用到发言稿，发言稿是在一定的场合，面对一定的听众，发言人围绕着主题发言的文稿。那么，怎么去写发言稿呢？下面是理分钟须歇息5—10分钟或向远处瞭望一会儿，免得眼睛过分疲劳。看电视的时候，眼睛保
持与电视画面尺寸约

6—8倍的距离。每隔

30分钟须歇息

5—10分钟，连续看电视绝对不可
超过1小时以上。
爱惜眼睛，要注意培养优秀合理的饮食****惯，优秀合理的饮食****惯有助于眼睛健康。均
衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。
爱惜眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色光景。活动时，注意安全，防备眼外伤。
爱惜眼睛，学生还应当定期检查视力。以便实时纠正及治疗。其实，爱惜眼睛，是一件
每日都必须做的事情，需要从平时生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽光亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱惜眼睛，大家行动起来吧！
现在的我们，因为物质的繁荣。社会的发展等一系列的原因。眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋写作业。你说，眼睛它受得了这样的繁忙吗？眼睛它能不差吗？
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双光亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都能够欣赏到。你能够看到许很多多奇妙的东西。
我知道现在的我们，学****紧张，考试不中断。成天做得头脑膨胀的，经常是直到深夜也无法入睡。只管如此，大家也应当保护自己的眼睛，爱惜好自己的眼睛，有时间就多看看窗外的大树，小草。
我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后，所给自己带来的麻烦呢？当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能分辨呢？当你不戴眼镜在黑暗中行走时，唯恐你会摔一跤吧。再说眼镜戴的时间长了会是头昏，眼涨，鼻子发酸。还容易摔碎，大雾天气戴上后不同样看不清嘛！
所以我们一定要爱惜好，保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应当是天高云谈，流光溢彩的嘛。
爱惜眼睛我们能够这样做：
1、多看看绿色，如葱绿的小草，强大的大树。
2、每日准时做好眼保健操，要仔细达成
3、玩电脑的时间不要过长，2个小时左右，就应当歇息了。
4、看书时，不要把脑袋低的太小，要不趴在床上看
5、不要每日在家里当宅男宅女，要多到户外走一走。
6、写作业时不能够理头哦。要做到眼里书一尺
7、每日除了睡觉外，也要花一点时间闭上眼。眼睛也要歇息的。
爱惜眼睛是要行动的哦，还有一个最好的方法大家能够用来爱惜。保护自己的眼睛，那是什么呢？是一颗希望自己眼睛光亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那机子就一定会有所行动。那自己就一定会注意很多，所以说，要有一颗坚持的心，我相信，世界上会有越来越多漂亮光亮的眼。