改善近视的好方法.docx

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教大家不戴眼镜
这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从 400 降到了 200。
我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议百度文库 - 让每个人平等地提升自我
教大家不戴眼镜
这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从 400 降到了 200。
我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的， 就没在意了。 可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。
我后来在网上又找了一些资料， 关于治疗近视的， 发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。
方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察
近处的树一会儿， 再观察远处的树一会儿。 这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且
很舒服，这个动作随时随地都可以做。
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3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼
睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。 这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但
不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，
让眼珠尽力朝着每个方向拉伸， 每个方向停留几秒就可以。 我们近视后会发现眼睛都变形了， 这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做， 也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。
要摘掉眼镜， 那么大家就要尽量不戴眼镜。 可能大部分人和我一样一直有个错误的认识， 就是不戴眼镜近视就会加深。 事实上这是错误的， 不戴眼镜我们的视力才有可能恢复， 所以在不妨碍正常的工作学****时， 我们能不戴就不戴。 刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸
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