简单的清明节手抄报四年级.docx

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简单的清明节手抄报四年级
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　　绿色环保的祭奠方式
　　1、鲜花祭祀：为已逝故人献束鲜花、鞠躬敬礼，追忆哀思。
　　2、植树祭祀：通过植树寄托哀思，既祭奠亲人又保护环境。
　　3、家庭追思会：在家里腾出一块地方，专门用来纪念逝去的亲人，比如“祭祀堂”，布置好遗像、鲜花等物品，以供家人进行祭奠。
　　4、网上祭祀：人们通过登录祭祀网站为逝去的亲人建立一个祭祀馆，然后通过网络进行追悼。
　　5、时空信箱：祭扫市民可通过邮寄时空卡片或是书写信笺的方式，将卡片或信笺投递到“时空信箱”，表达对逝者的怀念和哀思。
　　6、集体共祭：庄严肃穆的挽歌中，市民缅怀亲人的音容笑貌，回忆往昔的点点滴滴。
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　　7、放飞祭祀：将自己要表达的思念之情写在小卡片上，用气球带上天空，表达对已逝亲人的缅怀之情。
　　8、签名祭祀：在祭祀条幅上签上自己的名字，以及真情寄语。
　　9、往生回忆：将已故亲人生前留存的'影像资料，编辑制作成多媒体进行播放，重温已故亲人的成就。
　　10、音乐祭祀：在殡仪场馆设置有歌曲和配乐诗，通过为逝者点播生前喜爱的乐曲、歌曲、诗歌等，倾诉哀思。
　　扫墓是抒发对故去亲人的思念，希望我们这一表达方式不要随大流，盲目跟风，要反对铺张浪费，树立节约观念和意识。提倡文明祭祀，追求积极向上、健康文明的祭祀方式，使清明节真正成为一个“传承文化、传播文明”的节日。
　　清明养生防病六注意
　　一、防寒保暖注意防病 俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上。俗话说：“春天孩儿脸，一天有三变”，而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等疾病的多发季节，因而要注意天气变化，注意防寒保暖，少出入公共场所，预防疾病传染。
　　二、忌食发物防病复发 清明时节亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、高血压、冠心病等，因而有慢性病的人要忌食“发物”。所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。清明宜食物有粳米、芝麻、赤小豆、糯米、鹅肉、蚌肉、鸡蛋、韭菜、莴笋、淮山、苹果、橘、梨、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚